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孩子個子長不高不一定缺鈣

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2014-08-15 1784
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孩子長不高, 家長認為孩子缺鈣, 于是食補藥補雙管齊下。 兒童保健專家提醒:身高與鈣沒必然聯系, 藥補不科學, 傳統的食補較片面。

11歲的珊珊(化名)身高才1.12米, 看著同學都比她高出一大截, 家人擔心她身患疾病, 昨日帶其到省婦幼保健院檢查。

珊珊媽說, 我身高1.65米, 她爸1.82米, 不知為何她就長不高。 怕她缺鈣, 我們隔三岔五就煨排骨湯, 又怕她缺鐵, 經常買菠菜吃, 每天還堅持讓她吃鈣片, 方法用盡, 還是無用。

該院兒保科主任醫師楊勤說, 鈣劑增高的科學依據不足。 鈣的攝入與吸收只與骨骼中的鈣沉積有關,

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而與身高無關。 鈣片不是不可以吃, 但當兒童體內微量元素達標后, 盲目補鈣反會出現副作用。

楊勤解釋, 排骨湯中的鈣含量非常低。 一斤排骨含鈣只有25毫克, 骨頭湯中的鈣僅相當于排骨的十分之一, 根本無法滿足兒童需求量。 菠菜含鐵量雖高, 但所含草酸等物質會抑制鐵的吸收, 因此吃菠菜達不到補鐵效果。

楊勤說, 兒童要補鈣, 最好多喝牛奶, 要補鐵, 應該選擇動物性食品, 如紅肉、動物血、動物肝臟、雞蛋黃等。

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