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如何幫孩子戒掉網癮

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據8月25日京華時報報道:根據北京市疾控中心學校衛生所透露,最新一次覆蓋全市逾3.7萬名大中學生的調查顯示,近兩成男生每天玩游戲4個小時以上,全部受訪學生中,12.2%有網絡成癮傾向。這是北京首次公布在校大中學生上網時長。

專家表示,大中學生上網時長的增長是個“危險的信號”,這不僅關乎學生的視力健康、社交能力,更與他們的心理、精神健康息息相關。

網絡成癮9大癥狀

本次調查對網絡成癮的定義是,過去7天內,平均每天上網時間超過4個小時,同時出現下列9種情形中的4種及以上者,即為網絡成癮:

1.由于經常上網,所以即使不上網,腦中也一直浮現與網絡有關的事情;

2.一旦不能上網,就感到不舒服、無所事事或不能靜下心來干別的;

3.希望增加上網時間,以便滿足自己的愿望;

4.上網的時間超過自己預想的時間;

5.多次想停止上網,但總也不能控制自己;

6.因為上網而不能完成作業或逃學;

7.向家長或老師、同學隱瞞自己上網的事實;

8.因為上網而與家長發生沖突;

9.為了逃避現實、擺脫自己的困境或郁悶、無助、焦慮情緒而上網。

網癮危害大

青少年長時間上網容易患上成人慢性非傳染性疾病,如糖尿病、高血壓等。網絡成癮已經被國際社會鑒定為精神疾病的一種。長時間沉溺于網絡游戲最突出的危害就是導致孩子社會化大腦的退縮,

人在行為上失控、情感上扭曲,執行力、洞察力、決策能力下降。

網癮產生的原因

網癮大致由4方面原因所致,其中最主要的是家庭。網絡成癮的孩子里60%都是父母原因導致的,網絡成癮的孩子普遍缺乏對父母的同情心和理解。

造成網癮的第二個因素是學校。部分網癮患者的老師或多或少地存在著情緒暴力,愛發脾氣、愛訓人;學校評價體系過于單一,用成績好壞評價學生。第三個因素是孩子自身。第四個因素在于游戲,角色扮演、多人一起玩的游戲很容易造成網絡成癮。

五類孩子易染上網癮

第一種:學習失敗的孩子

由于家長、老師對孩子的期望過于單一,學習成績的好壞成為孩子成就感的惟一來源,

此時,一旦學習失敗,孩子們會產生很強的挫敗感,網絡通關可以讓他們體驗成功。

第二種:學習特別好的學生

不少本來學習好的學生在升入更好的學校后,無法再保持原有的名次和位置,這時,他們對“努力學習”的目的產生了懷疑。不正確的學習觀,讓他們迷茫,一些人開始迷戀網絡。

第三種:人際關系不好的孩子

許多學生雖然成績不錯,可是性格內向、猜忌心強,而且小心眼,碰到問題時沒能得到及時解決就沉迷于網絡,學習和生活受到嚴重影響。

第四種:家庭關系不和諧的孩子

隨著離婚率、犯罪率升高等社會問題的增多,社會上的“問題家庭”也在增多,家長們無法滿足孩子真正的心理需求,這些孩子通常在家里得不到溫暖或者不被認可和鼓勵,

覺得自卑而才沉溺于網絡游戲。

第五種:自制力弱的孩子

不少上網成癮者都有這個問題,他自己也知道這樣不好,也不想這樣下去,但是一接觸電腦就情不自禁。這是典型的自我控制力不強。

家長如何幫孩子戒掉網癮

家長在孩子戒除“網癮”的過程中,扮演著非常重要的角色。

1、家長要對網癮有適當的了解,學會上網。不能一棒子打死,認為上網不好,就對孩子正常上網加以阻撓,引導孩子健康的使用網絡、及時發現孩子在上網中遇到的問題,一起制定有效的措施。另外,家庭電腦裝上防火墻,防止孩子受不良網絡文化的影響。

2、關愛孩子,營造良好的家庭氛圍。錯誤教育方式,是導致網絡成癮的重要因素。

很多家長面對孩子的網癮,往往是苦口婆心的勸說、哭訴,或者訓斥責罵,最終又束手無策。要善于“彈性說服”,多和孩子溝通,了解孩子真正的需要什么,設身處地的為孩子著想,營造和諧良好的家庭氛圍,給孩子以及時的關愛和有效的肯定,家庭的愛是孩子最大的力量。

3、轉移孩子注意力。可以帶孩子出外旅游、參加一些親子活動或者做一些有意義的事情,讓孩子的注意力得以轉移。

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