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孕婦能吃酸奶嗎

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2014-08-14 2539
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酸奶的功效和作用? 酸奶是以新鮮的牛奶為原料, 經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌發酵劑, 發酵的一種奶制品。 酸奶不但保留了牛奶的所有優點, 而且某些方面經加工過程還揚長避短, 成了營養更加豐富的保健品。 在發酵過程中產生的乳酸奶酸菌, 包括了人體說必須的多種營養物質:VB1、VB2、VB6、VB12等。
酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解, 更利于人體的消化和吸收;乳酸菌能減少某些致癌物質的產生, 因而具有防癌作用;酸奶還具有降低膽固醇的作用, 特別適宜高血脂的人飲用。
此外, 經常喝酸奶可以防止癌癥和貧血,
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并可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良。
孕婦能吃酸奶嗎?

能吃

酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的, 其ph值較低, 如果準媽媽在妊娠初期反應較大, 而且反酸, 說明胃酸多, 這時不宜喝酸奶。 不過在飯后, 當胃里有一些食物后, 是可以適量喝的 產婦能吃酸奶嗎?

能吃

產婦在產后需要補充鈣質, 酸奶就含有豐富的鈣質, 而且酸奶中的鈣質由于乳酸的作用而提高了吸收率, 極易被人體所吸收。 哺乳期能吃酸奶嗎?

能吃

酸奶就含有豐富的鈣質, 而且極易被人體所吸收, 對哺乳媽媽很好。 空腹別喝飯后喝, 只能冷藏不能加熱, 酸奶不是越稠越好。 嬰兒能吃酸奶嗎?

能吃

1歲以后的寶寶可以喝。 每天喝150毫升酸奶, 就等于滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。 酸奶和人奶很相似, 容易消化, 特別適合于消化系統不成熟的寶寶。 酸奶能促進腦發育。
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酸奶中含半乳糖, 半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分。 酸奶還可以預防腹瀉。 適用人群 媽媽,寶寶
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