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懷孕初期胎教就是要保持心情好

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2014-08-14 2344
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剛懷孕時孕婦的情緒波動比較大。 容易情緒低落, 憂慮, 生氣, 煩躁不安。 再加上有的孕婦懷孕前幾個月會出現嘔吐, 頭暈, 吃不下飯的癥狀。 整個身體覺得非常虛弱。 因此懷孕初期胎教就是要保持心情愉悅, 盡量的補充營養。 為了寶寶能健康茁壯成長, 就要根據每位孕婦的味覺來烹調營養餐。 每天保證為孕婦提供足夠豐富的營養, 達到一人吃兩人補的效果。 懷孕初期最重要的其實是保持良好的情緒, 補充足夠的營養成分。 作為女人, 懷有寶寶是件幸福而又辛苦的階段。 當知道自己懷有寶寶時,
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心情是多么的激動與興奮。 但又覺得恐慌, 不安。 因為從此刻起, 女人就要為這小生命放棄自己傲人的身材, 美麗的容貌。 愛美是女人的天性, 可是母愛戰勝了一切, 化妝品, 護膚品, 漂亮服裝都丟一邊。 等待著小生命的到來。 說起來很簡單, 可是做起來確覺得艱難。 對于愛美的女人而言, 在懷孕初期身材的大幅度變化, 臉蛋長斑。 實在是難以面對, 這時情緒將開始波動, 出現低槽。 心里總是不時的在想, “生完孩子, 自己將進軍到黃臉婆的行列。 身材還能回到原來的姿色嗎?臉上的斑能消嗎?”種種擔憂在心里徘徊。 而且懷孕前三個月是重要時期, 因為此時是胎兒最不穩定的時期。 懷孕初期胎教一定要保持一個好心情。 孕婦將出現神經質, 一有點不對勁, 就趕快檢查是否流血。 吃東西也不敢隨便吃, 生怕一吃壞東西, 造成胎兒畸形, 更嚴重出現流產。 走路也不敢太大動作,
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怕動胎氣。 做起事來神經兮兮的, 怕一不小心做錯事影響到胎兒發育。 整天提心吊膽的, 精神緊繃。 懷孕日子照樣要過, 但生活中的磕磕碰碰是避免不了的。 偶爾老公一不順著自己, 或做錯點事, 就會火冒三丈, 非常生氣。 孕婦這時的情緒十分不穩定, 這就需要家人, 朋友, 親戚的多加關懷。 作為老公, 平時多讓著老婆, 不要跟老婆較勁, 雖然有時老婆有點無理取鬧, 但身為老公還是要多體諒下, 畢竟此時老婆生氣對胎兒是非常不利的。 而作為孕婦, 要多到戶外走走, 吸收新鮮空氣, 這對胎兒的健康成長很有幫助。 當覺得情緒不好時, 與親戚朋友聊聊天, 疏通情緒, 不要把不好的情緒憋在心里, 容易導致胎兒將來出生后脾氣不好, 愛哭鬧, 腸胃消化不好等負面影響。 孕婦需要補充足夠的營養才能保證胎兒的正常發育。 但由于懷孕初期,
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孕婦基本都會出現食欲不振, 嘔吐, 頭暈等癥狀, 影響到營養的吸收, 導致胎兒偏小。 對于此現象, 我們只能盡量為孕婦提供些符合孕婦胃口的營養餐。 然而對于那些嘔吐比較嚴重, 一點東西都吃不了的孕婦, 我們就要去詢問醫生, 如何減輕孕婦嘔吐的癥狀。 讓孕婦能吃進食物, 補充孕婦與胎兒的營養需求。 胎兒的發育需要從母體中吸收足夠的營養才能健康成長, 所以此時孕婦的營養很重要。 并且此時, 孕婦有些食物要禁口, 如:螃蟹, 山楂等寒性食物。 這些食物容易導致孕婦流產。 因此懷孕初期胎教不必急于一時, 等胎兒身體器官生長穩定后再開始, 還來得及。
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