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懷孕初期胎教就是要保持心情好

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剛懷孕時孕婦的情緒波動比較大。容易情緒低落,憂慮,生氣,煩躁不安。再加上有的孕婦懷孕前幾個月會出現嘔吐,頭暈,吃不下飯的癥狀。整個身體覺得非常虛弱。因此懷孕初期胎教就是要保持心情愉悅,盡量的補充營養。 為了寶寶能健康茁壯成長,就要根據每位孕婦的味覺來烹調營養餐。每天保證為孕婦提供足夠豐富的營養,達到一人吃兩人補的效果。懷孕初期最重要的其實是保持良好的情緒,補充足夠的營養成分。 作為女人,懷有寶寶是件幸福而又辛苦的階段。當知道自己懷有寶寶時,
心情是多么的激動與興奮。但又覺得恐慌,不安。因為從此刻起,女人就要為這小生命放棄自己傲人的身材,美麗的容貌。愛美是女人的天性,可是母愛戰勝了一切,化妝品,護膚品,漂亮服裝都丟一邊。等待著小生命的到來。說起來很簡單,可是做起來確覺得艱難。對于愛美的女人而言,在懷孕初期身材的大幅度變化,臉蛋長斑。實在是難以面對,這時情緒將開始波動,出現低槽。心里總是不時的在想,“生完孩子,自己將進軍到黃臉婆的行列。身材還能回到原來的姿色嗎?臉上的斑能消嗎?”種種擔憂在心里徘徊。 而且懷孕前三個月是重要時期,因為此時是胎兒最不穩定的時期。懷孕初期胎教一定要保持一個好心情。孕婦將出現神經質,
一有點不對勁,就趕快檢查是否流血。吃東西也不敢隨便吃,生怕一吃壞東西,造成胎兒畸形,更嚴重出現流產。走路也不敢太大動作,怕動胎氣。做起事來神經兮兮的,怕一不小心做錯事影響到胎兒發育。整天提心吊膽的,精神緊繃。懷孕日子照樣要過,但生活中的磕磕碰碰是避免不了的。偶爾老公一不順著自己,或做錯點事,就會火冒三丈,非常生氣。孕婦這時的情緒十分不穩定,這就需要家人,朋友,親戚的多加關懷。作為老公,平時多讓著老婆,不要跟老婆較勁,雖然有時老婆有點無理取鬧,但身為老公還是要多體諒下,畢竟此時老婆生氣對胎兒是非常不利的。而作為孕婦,要多到戶外走走,吸收新鮮空氣,這對胎兒的健康成長很有幫助。
當覺得情緒不好時,與親戚朋友聊聊天,疏通情緒,不要把不好的情緒憋在心里,容易導致胎兒將來出生后脾氣不好,愛哭鬧,腸胃消化不好等負面影響。 孕婦需要補充足夠的營養才能保證胎兒的正常發育。但由于懷孕初期,孕婦基本都會出現食欲不振,嘔吐,頭暈等癥狀,影響到營養的吸收,導致胎兒偏小。對于此現象,我們只能盡量為孕婦提供些符合孕婦胃口的營養餐。然而對于那些嘔吐比較嚴重,一點東西都吃不了的孕婦,我們就要去詢問醫生,如何減輕孕婦嘔吐的癥狀。讓孕婦能吃進食物,補充孕婦與胎兒的營養需求。胎兒的發育需要從母體中吸收足夠的營養才能健康成長,所以此時孕婦的營養很重要。
并且此時,孕婦有些食物要禁口,如:螃蟹,山楂等寒性食物。這些食物容易導致孕婦流產。 因此懷孕初期胎教不必急于一時,等胎兒身體器官生長穩定后再開始,還來得及。
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