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飲食可以幫助塑造孩子好性格

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2014-08-15 4270
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飲食也可以幫助塑造孩子好性格嗎?沒錯!孩子的性格不僅是環境影響的, 體內營養也起到了不小的作用。 因為缺乏營養會導致孩子出現孤僻、憂慮、緊張、暴躁等問題。 爸下面我們就來具體看一下吧!

有的孩子會出現孤僻、緊張、暴躁、膽小等問題。 在考慮各種原因時, 有沒有考慮到飲食的問題?對于很多人來說, 飲食不但與性格有關, 而且如果孩子性格有缺陷, 還可以通過孩子飲食改變來彌補。 飲食不僅影響孩子的健康, 還會影響到他的心里狀態。

脾氣暴躁、愛哭、愛鬧、任性的孩子

缺乏鎂會干擾神經活動傳導,

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引發暴躁和緊張。 這樣的孩子很讓家長頭疼, 可以讓他吃一些富含鈣鎂的食物。 由于鈣有助于神經刺激的傳導, 缺乏鈣, 令孩子的神經無法松弛下來, 造成精神緊張, 脾氣暴躁。 家長可以給孩子多吃一些綠葉蔬菜、牛奶、蘋果、香蕉、豆制品。

粗心大意、坐不住、注意力不集中的孩子

這樣的孩子往往缺乏維生素B和, 添加劑和人工色素都要負上責任。 含鉛高的食物具有較大的影響。 因為重金屬一旦存留體內就很難排除, 最重要是影響孩子腦部的化學結構, 繼而出現智力減退, 記憶力下降。 這時應避免吃含水楊酸鹽類較多的食物, 如西紅柿、蘋果、橘子和杏子等。 可以給孩子吃富含維生素B的食物, 例如動物肝臟和粗糧等。 還有含鋅的食物, 例如海貝、魚類、牛肉等。

依賴性強的孩子

有些依賴性強的孩子是受血液成分的影響, 因此, 要給這樣的孩子多吃些堿性食物和含鈣量豐富的食物,

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有助于克服依賴性。

膽小、懶惰、憂郁的孩子

造成這些影響的原因可能是孩子體內的血清素、去甲腎上腺素和多巴胺水平較低, 其神經傳導素的速率或思想的敏捷度就會變低, 做事就變得膽怯, 缺乏自信, 甚至會自閉。 可以給這樣的孩子吃富含蛋白質的食物, 例如牛肉、奶制品、魚類、羊肉、家禽等。

看了以上內容您一定知道了, 雖然后天環境對孩子的性格影響很大, 但飲食方面也是要注意的, 要想改正孩子身上不良性格, 一定要根據孩子的具體情況給他選擇最適合他的食物。

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