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盤點:影響新生兒睡眠的十大因素

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小寶寶要保證充足的睡眠,這樣才能保證小寶寶的健康成長,很多的因素會影響到孩子的睡眠,孩子不能踏實睡覺會影響到孩子的健康,那么哪些因素會影響到新生兒睡眠呢?下面就為大家介紹影響新生兒睡眠的十大因素。

一、母體

寶寶睡不安穩可能是因為寶寶剛出生不久,對母體是有依賴的,一旦離開母體潛意識就會缺乏安全感,從而產生睡不安穩的情況。這種癥狀寶寶大點之后就會消失。

二、饑餓

多見于新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽,

可以排除這個因素。天氣干燥的情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補充點水分可以讓他安靜。

三、缺鈣

缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一,大多數媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經興奮性增高,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。

A、補鈣:每日元素鈣300—500mg;

B、補VD:每日400—800IU。

四、太熱

現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系,太熱會使他不舒服,也容易生病。如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。

五、腹脹

1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽,

或喝奶后沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。

六、尿濕

因尿褲太濕或勒得太緊,也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩。細心的媽媽觀察一下及時幫寶寶解決尿尿問題就可以了。

七、生理

由于嬰幼兒神經系統發育尚不完善,神經的興奮與抑制功能不夠協調,易興奮,稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒,這是一種正常的生理現象,隨著嬰兒的漸漸長大,神經系統的功能一步步完善,這種生理現象會自然消失。

八、過飽

常言道:“胃不合,臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓,睡前總要給加餐點心,致使小孩感到不舒服,影響睡眠質量;尤其是吃奶的嬰兒,有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡,結果導致孩子睡時食奶過量,腹脹易醒,醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫,結果形成惡性循環。

九、疾病

小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足,出現貧血、易驚等癥狀,早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。

十、環境

小孩在睡覺時,室內光線過強,家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾寶寶的正常睡眠,易于驚醒;寶寶夜間易踢被子,或被子蓋得太厚太重,這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱,

引起寶寶煩躁不安、手腳亂動,這亦是睡覺易醒的常見原因。

以上為媽媽們介紹了影響小寶寶睡眠的十大因素,希望給大家的解決帶來指導意見。

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