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孕婦需要補充dha嗎

1、懷孕需要補充dha嗎?

答案是肯定的,孕媽媽補充DHA,一方面要應付本身的需要,另一方面也需滿足正在成長中的胎兒的需要。

懷孕期是補充DHA的黃金時期,懷孕3個月到產后6個月是寶寶腦部發育的黃金時期,寶寶腦部發育速率及程度達成人大腦的70%。胎兒腦部發育所需的DHA是靠母體獲得,且準媽媽應該為保證未來喂養新生嬰兒的母乳質量及早補充DHA。調研證明,懷孕期補充足量DHA, 寶寶日后的智力水平更高。

孕婦有必要吃dha嗎?許多科學家已證實,DHA對人腦和視網膜的神經細胞的增長和成熟有直接關系,因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。

而日常飲食中所攝入的DHA含量較低,所以孕婦可以適當補充DHA營養品。

2、孕婦dha什么牌子好?

怎樣選擇dha營養品?選擇dha營養品要注意產品的DHA的含量,應該選用DHA含量高的產品。

選擇國產品更合適和實惠:目前市場上的許多DHA營養品屬于魚油類制品,產品均含有DHA和EPA(另一種Ω3不飽和脂肪酸),孕婦應選用含DHA高而EPA含量低的魚油產品。由于中國海域的魚油中DHA含量比大西洋及其他海域的高,所以國產的DHA營養品含DHA高而EPA低。因此,孕婦選擇國產品比進口產品更合適和實惠。

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