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產后身體變化

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2014-08-15 3784

生殖器官的變化與復舊

1.子宮

產后的子宮恢復,主要表現為子宮的纖維恢復和子宮內膜再生。由于子宮的收縮和恢復,母體內局部血液供應減少,繼而子宮體逐漸縮小。分娩后,媽媽的子宮底在臍下1~2橫指,重1000克;以后,子宮每日下降1~2厘米;到了產后10~14天,子宮縮入盆底;直至產后6周,子宮應恢復到正常大小,重約50克。在分娩后,子宮頸呈現松弛、充血、水腫狀態;至產后1周左右,宮頸外型及內口恢復原形;2周左右內口關閉;4周恢復正常大小。由于分娩挫傷,子宮頸會由未產時的圓形變成橫裂口。

2.外陰及陰道

①陰道。在產后,媽媽的陰道腔逐漸縮小,陰道壁肌張力逐漸恢復。到了產后3周,黏膜皺襞重新出現,但達不到原先的緊張度。

②外陰。順產媽媽的外陰,因分娩壓迫、撕裂而產生水腫、疼痛,這些癥狀在產后數日即會消失。

3.盆底組織

分娩后,盆底肌及筋膜因分娩過度伸張使彈性減弱,且常伴有肌纖維部分撕裂。

生殖器官以外的身體變化

1.乳房的變化

當孕婦成為新媽媽以后,乳房的主要變化就是開始泌乳。產婦的乳房通常于產后即開始充盈,變硬,觸之有硬結,隨之有乳汁分泌。乳汁分泌后,新媽媽最好能隨時讓新生兒吸吮乳房,這樣可以引起反射性刺激作用,以維持乳房的泌乳功能。新媽媽乳汁分泌的多少,與乳腺的發育、產婦的健康營養狀況、精神情緒等有關。另外,新媽媽的乳房可能有下垂現象。有些媽媽以為乳房下垂是由于哺乳而造成的。其實,乳房的變化是懷孕造成的,并不是哺乳的緣故,只要用合適乳罩支撐,并注意鍛煉胸大肌是可以逐漸改善的。

2.皮膚、腹部的變化

愛美的媽媽們都非常關心自己的皮膚變化。在妊娠期,許多準媽媽的皮膚上都出現不同程度的色素沉淀,下腹部出現妊娠紋。在產后,下腹正中線的色素沉著會逐漸消失;然而,腹部出現的紫紅色妊娠紋會變成永久性的銀白色舊妊娠紋。腹部皮膚由于受妊娠期子宮膨脹的影響,彈力纖維斷裂,腹肌呈不同程度分離,在產后表現為腹壁明顯松弛,但在6~8周后會有所恢復,媽媽們不必過于擔心。

3.產后掉頭發

女性在懷孕時,由于體內雌性激素的增加,頭發的壽命不但增長,而且會顯得比以往更為細密柔軟。而在產后,由于體內雄性激素驟然恢復正常,刺激頭發脫落,造成產后容易掉頭發的現象。

4.泌尿系統

在孕期,婦女的體內滯留了大量水分,所以產褥初期尿量明顯增多。另外,孕期發生的輸尿管顯著擴張,在產后4~6周會逐漸恢復。

5.體形變化

絕大多數女性的身體在生過孩子后會發生明顯變化,腹部隆起,腰部粗圓,臀部寬大。分娩后,子宮逐漸復舊,但腹肌仍舊松弛、下垂,而且這些變化一時很難恢復。
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