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讓孩子獨睡別急于求成

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自己睡覺是孩子學會獨立的重要一步。可許多孩子習慣了和父母睡在一起,怎樣才能讓孩子單獨睡覺呢?

分床睡越早越好

中日友好醫院心理咨詢門診副主任心理師王彥玲表示,許多孩子不能擺脫對父母的依賴自己獨立睡覺,一方面是他們從小習慣在大人的愛撫中入睡;另一方面與孩子害怕孤獨、黑暗的恐懼心理有關。

專家表示,如果家長傾向于與孩子分床睡,越早分床越好。不希望分床睡的家長,要注意不要讓孩子養成不良習慣,如摸著媽媽的耳朵才能睡著等,這樣會讓孩子產生更大的依賴感。

獨睡要循序漸進

王彥玲表示,可以試著從不同方面來解決孩子分床睡的問題,如布置一個孩子特別喜歡的環境,并告訴他:“你上幼兒園是個大孩子了,以后這就是你一個人的房間了,你可以在這里做許多自己想做的事。”同時,將兩個房間的門都打開,并且告訴他:“爸爸媽媽就在你身邊,你一叫我們就能聽見。”如果孩子害怕,可以在分床初期陪他一會兒,讓他心情放松。

專家強調,讓孩子分床避免選擇冬季,以免孩子著涼。不能急于求成,讓孩子產生恐懼心理就難以克服了,要讓孩子慢慢適應。剛剛分開時,孩子可能會找各種理由喊大人,大人不能因為孩子的吵鬧而心軟接納孩子同睡的要求,時間長了,好習慣就自然養成。

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