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產后恢復期:方便有講究

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如何平安度過產褥期、保持產后健康成為產婦及其家人比較關心的話題。 佛山市婦幼保健院產科副主任醫師艾文提醒, 產褥期有一些事項是需要特別注意的。

注意一:產后忌用內置棉條

產后兩至六周內會有陰☆禁☆道出血, 即民間所說的惡露。
初起時鮮紅分泌物很多, 過了幾天就會減少, 并逐漸變為帶有褐色。 這種分泌物常持續到產后第1次月經來潮。

艾文提醒, 產婦要使用衛生護墊吸收流出的分泌物, 并注意清洗外☆禁☆陰, 不要用內置棉條, 以免引起感染。

注意二:大小便有講究

產婦在分娩后, 如果想大便時應立即去排便,

不要忍著也不要太用力。 排便時, 用一塊清潔的衛生墊敷壓在有縫線的部位。 產后第1天排出小便較多是正常的, 起初排尿時會感到傷口疼痛, 如果局部有縫線, 應用溫熱的水做局部沖洗, 這樣在尿液排出時, 皮膚就不會有刺痛感了。

注意三: 早期活動有利康復

早期下床活動對產婦非常有利, 正常分娩的產婦一般臥床休息6~8小時后即可坐起。 起床動作不要過猛, 分娩第二天就可以下床活動。 如果產婦有合并癥或剖腹產, 可推遲2~3天下床。

醫生指出, 早期活動有利于惡露的排出及子宮的恢復, 減少產褥病率;長期臥床可因子宮體積較大而易發生子宮后移位。 另外, 產褥期間盆底組織松弛尚未完全恢復,

應避免從事重體力勞動, 防止子宮脫垂。

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