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哺乳期能喝茶嗎?

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中國茶文化根深蒂固, 不少人更是喝著茶長大的。 喝茶已經成為他們生活的一部分, 那么, 在哺乳期的媽媽能不能喝茶呢?

如今, 還沒有明確的資料顯示哺乳期是不能喝茶的。 可是, 媽媽在分娩時失去了不少含鐵成分和血, 正需要補充鐵質, 茶葉中含有鞣酸,

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可以與食物中的鐵相結合, 影響腸道對鐵的吸收, 這時喝茶, 容易造成缺鐵性貧血。 一旦造成缺鐵性貧血, 會妨礙母親乳汁的產生, 影響寶寶的生長。

同時, 茶水濃度越大, 鞣酸含量越高, 對鐵的吸收影響越嚴重。 另外, 茶葉中還含有咖啡因, 飲用茶水后, 使人精神振奮, 不易入睡, 影響產婦的休息和體力的恢復, 同時茶內的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內, 容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。 所以, 哺乳期的“新媽媽”為了小寶寶的幸福和健康, 在懷孕和哺乳期間都應該戒茶。

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