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哺乳期能喝茶嗎?

中國茶文化根深蒂固,不少人更是喝著茶長大的。喝茶已經成為他們生活的一部分,那么,在哺乳期的媽媽能不能喝茶呢?

如今,

還沒有明確的資料顯示哺乳期是不能喝茶的。可是,媽媽在分娩時失去了不少含鐵成分和血,正需要補充鐵質,茶葉中含有鞣酸,可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,這時喝茶,容易造成缺鐵性貧血。一旦造成缺鐵性貧血,會妨礙母親乳汁的產生,影響寶寶的生長。

同時,茶水濃度越大,鞣酸含量越高,對鐵的吸收影響越嚴重。另外,茶葉中還含有咖啡因,飲用茶水后,使人精神振奮,不易入睡,影響產婦的休息和體力的恢復,同時茶內的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內,容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。所以,哺乳期的“新媽媽”為了小寶寶的幸福和健康,在懷孕和哺乳期間都應該戒茶。

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