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輔食添加要科學 幾個事情需注意

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在孩子的成長過程中, 當成長到一定的階段的時候, 添加輔食是必不可少的。 不過這個時候的孩子因為身體各個器官都沒有發育完善, 所以父母們在準備給孩子添加輔食前, 一定要了解一些關于孩子輔食添加的注意事項。

食物是寶寶營養素的最佳來源, 是寶寶健康成長過程中不可或缺的重要元素。

因此給寶寶適時添加輔食是非常必要的, 一般來說家長都了解添加輔食的普遍原則即從單一到多樣慢慢加, 但究竟如何選擇輔食的種類, 在喂養過程中有哪些問題需要注意還是不甚了了。

專家提醒家長:添加輔食也要講科學。

吃什么?不吃什么?

據專家介紹, 一般來說, 寶寶四個月就應該開始添加輔食。 除了從單一到多樣的原則外, 還要注意從稀到稠、從少到多、從細到粗, 習慣了一種食物再添加另外一種。

水果和蔬菜是最早可以添加的輔食。 4個月以后, 就要增加米糊, 6個月開始可以增加一些蛋黃泥之類的。 7個月, 慢慢減少母乳喂養的次數, 輔食添加可以過渡到菜泥、果泥、稀飯、米糊等, 但要注意在寶寶健康的情況下轉換。

吃了稀飯以后, 可以添加更多種類的食品, 如高蛋白的肝泥、魚泥之類, 還可以適當的加一點油。 到寶寶12個月的時候, 飲食品種基本跟成年人差不多, 只要避免骨頭類的食物就可以了。

哪些食物要盡量避免給寶寶吃呢?據專家介紹, 最好避免成年人常用的調味品如鹽、糖等。 建議8個月以后才適當地用一些鹽, 2歲以后才給寶寶吃蜂蜜。 另外, 堅果對于沒長好牙齒的寶寶來說也比較困難。 軟飲料等很可能引起食物中毒的食物也要避免。

添加輔食也有心理問題在添加輔食的時候, 要做到情感的交流。 如果逼孩子吃, 孩子會很反感。

給孩子喂輔食的時候, 做好示范也很重要。 專家建議:開始的時候讓寶寶看著家長吃,

一人一個勺子, 家長先吃一勺, 要吃得很香的樣子, 寶寶就容易接受了。 七八個月的孩子, 你可以讓他看著你做。 再大一點的孩子, 你可以讓他參與整個操作過程。

此外, 專家表示:添加輔食一定要有耐心。 此外, 有些家長喜歡追著孩子來喂, 這很不好。 開始的時候有一個固定的場所, 后來就把食物放到桌上, 讓孩子跟正常的成年人一起吃。 盡量用小匙來喂, 小匙喂養會有助于養成寶寶的咀嚼習慣。

細心觀察保障喂養健康一種食物需要讓寶寶嘗試15~30次, 才確認寶寶確實抗拒這種食物, 而且目前的拒絕不代表一生的拒絕, 過了一段時間可以再給他嘗試這種食物。 偏食也有可能是媽媽自身的習慣引起的, 家長要慢慢誘導孩子嘗試。

在喂養的過程中, 我們要帶寶寶去做健康檢查, 還要觀察寶寶的大便。 不過只是一頓的大便改變了, 不能說明什么問題。 還有一個就是過敏的問題, 在添加輔食的過程中如果寶寶長濕疹了, 就要記錄下來求助醫生采取適當的治療。

添了輔食也不要斷奶以前經濟困難, 不可能天天有奶喝, 現在生活水平提高了, 可是如果再重新喝奶, 你會發現胃腸有脹氣的問題。 所以我們建議寶寶不斷奶, 就算斷奶也吃其他的奶制品, 這樣就不會發生乳糖不耐受。 到了3歲的時候家長就會把寶寶送到幼兒園, 但事實上現在就算條件比較好的幼兒園也沒有做到鈣的獲取比較高、比較均衡, 頂多是達標, 所有一般的幼兒園就更難做到了。

所以保險起見, 每天要堅持給寶寶一杯奶, 滿足鈣的攝取。

科學均衡的營養也需要我們因人而異, 掌握科學的育兒方法, 才是保證孩子健康的基本保障。

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