首頁 搜索 分類

哺乳期提神解除疲憊的方法

您當前的位置:首頁 » 產后 » 產后飲食
2014-08-15 3393
赞助商链接

成為新手媽媽后, 每天必做的包括:喂奶、把尿, 全部生活都是圍繞寶寶團團轉, 被寶寶折騰得脫不開身, 痛并快樂著。 不過, 這樣時間長了, 媽媽們的精力就會一點點消耗。 想要提神, 就想念咖啡。 這也是哺乳期很多媽媽想要喝咖啡的原因之一。 其實, 要解除新媽媽的疲憊,

赞助商链接
有很多方法, 不用拘泥于咖啡哦。

媽媽可以嘗試喝薄荷茶, 它能提神, 在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯, 最是有益。 在經過一天的勞累后, 一杯熱薄荷茶, 可以讓媽媽忘卻疲勞, 恢復活力。

對于晚上要常常起床照顧寶寶的新媽媽, 應該把白天的事情安排好, 給自己留足夠的外出散步的時間。 最好是在下午, 把寶寶放進小車里, 然后把小車推出去, 在附近的綠地、公園或廣場散散步, 會大大有益于新媽媽松弛緊張的神經, 也能滿足寶寶對外界的好奇心。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索