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產婦可以吃豆腐乳嗎?

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2014-08-15 4675
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豆腐乳因其營養價值極高而素有“東方奶酪”之稱。 豆腐乳富含蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、礦物質(鈣、磷、鐵)、人體不能合成的8種必需氨基酸、胡蘿卜素及多種維生素等, 具有健脾寬中、潤燥、除濕等功效, 常吃對預治高血壓、動脈硬化、風濕病均有一定的作用。

但是最好是要少吃, 因為含有防腐劑和亞硝酸鹽的, 對胎兒的生長有影響。 要多吃蔬菜水果、堅果類的和含有蛋白質的食物, 這樣可以有利于胎兒的生長發育。

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