首頁 搜索 分類

寶寶營養食譜

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲
2014-08-15 1925
赞助商链接

1、西紅柿魚糊

[原料]凈魚肉100克, 西紅柿20克, 精鹽2克, 雞湯200毫升。

[制法]將凈魚肉煮熟后切成碎末;西紅柿用開水燙后剝去皮, 切成碎末。 鍋內放入雞湯, 加入魚肉末、西紅柿末、精鹽, 煮沸后用小火煮成糊狀即成。

[用法]每日2--3次, 每次5克--10克。

[功效]富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、蛋白質等多種營養素, 適宜5個月以上嬰兒食用。

2、雞肝糊

[原料]雞肝15克, 雞架湯150毫升, 醬油、蜂蜜各少許。

[制作]將雞肝放入沸水中去掉血水, 再煮10分鐘, 取出剝去外衣, 放容器內研碎備用。 將雞架湯放入小鍋內, 加入研碎的雞肝, 煮成糊狀,

赞助商链接
加入少許醬油和蜂蜜, 攪勻即成。

[用法]每日1--2次, 每次3克--5克。 [功效]富含鈣、磷、鐵、鋅及蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2和尼克酸等多種營養素, 適合4--6個月嬰兒補鈣食用。

3、牛奶香蕉糊

[原料]香蕉20克, 牛奶30毫升, 玉米面5克, 白糖4克。

[制作]將香蕉去皮后搗碎;玉米面、白糖、牛奶放入小鍋內攪勻。 鍋置火上加熱煮沸后改文火并不斷攪拌, 以防糊鍋底和外溢, 待玉米糊煮熟后放入搗碎的香蕉調勻即成。

[用法]隨意喂食。

[功效]富含鈣、鉀、鐵、磷、維生素C、蛋白質等, 有利于嬰兒骨骼、牙齒及大腦生長發育, 適宜4--12個月嬰兒補鈣食用。

4、鮮蝦肉泥

[原料]鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克, 香油1毫升, 精鹽適量。

[制作]將鮮蝦肉洗凈, 剁碎, 放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。

[用法]每日1--2次, 每次20克--25克。

[功效]富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等, 適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用。

赞助商链接

5、三色肝末

[原料]豬肝25克, 蔥頭、胡蘿卜、西紅柿、菠菜各10克, 肉湯、精鹽各適量。

[制作]將豬肝、胡蘿卜分別洗凈, 切碎;蔥頭剝去外皮切碎;西紅柿用開水燙一下, 剝去外皮, 切碎;菠菜擇洗干凈, 用開水燙過后切碎備用。 分別將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿卜放入鍋內并加入肉湯煮熟, 再加入西紅柿末、菠菜末、精鹽煮片刻, 調勻即成。

[用法]每日2--3次, 每次5克--10克。

[功效]富含鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、維生素C和B族維生素等, 適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索