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產婦能吃臭豆腐嗎?

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2014-08-15 1296
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產婦是可以吃臭豆腐的。 其實豆制品能很好的給孕婦補鈣, 雖然很多人認為臭豆腐這東西很臟, 但是其實臭豆腐的營養價值很高, 還含有其他未發酵豆制品沒有的活性酶。 但要提醒孕婦的是, 一定要到正規的豆制品商店購買, 因為有許多無良的商人會用發霉的大豆來加工豆制品, 吃了會有害的。

產婦吃臭豆腐也要有節制, 不能多吃, 偶爾吃一下過過嘴癮就行。 油炸食品本質上講屬于腸胃比較難消化類食物, 并且營養含量不高, 應少吃, 如想換口味, 少量也是可以的。

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