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產婦吃西瓜注意事項

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許多產婦都非常愛吃水果, 特別是西瓜, 口感具佳, 更是受到很多人的歡迎。 專家要提醒大家的是, 產婦吃西瓜的同時, 需要注意以下幾點:

1、產婦吃西瓜要適量

西瓜優點雖多, 但也不是任何人都可以吃, 更不能是無限制地吃。 如果吃西瓜太多, 就會攝入過量糖分。

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2、什么時間吃西瓜好?

飯前或飯后別吃西瓜, 這是由于西瓜中大量的水分會沖淡胃液, 在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收, 而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積, 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

3、產婦不要吃“冰西瓜”

為避免引起腸胃疾病, 吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜, 尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。 如果是溫度過低的“冰西瓜”, 會影響到乳汁的質量, 媽媽切不可掉以輕心。

4、哪些產婦最好少吃西瓜?

一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的產婦最好少吃西瓜, 因為這樣會加重病情。

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