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孕婦能吃豌豆嗎

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2014-08-14 1186
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豌豆的功效和作用? 豌豆別稱:雪豆,青豆,小寒豆,淮豆,麻豆,留豆,金豆,回回豆,麥豌豆,麥豆,畢豆,麻累,國豆
豌豆含人體所需的多種營養物質, 尤其是含有優質蛋白質, 可以提高機體的抗病能力和康復能力。 與一般蔬菜有所不同的是, 豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質, 具有抗菌消炎, 能增強新陳代謝的功能。
豌豆既可作蔬菜炒食, 又可磨成豌豆面粉食用。 因豌豆豆粒圓潤鮮綠, 十分好看, 也常被用來作為配菜, 以增加菜肴的色彩, 促進食欲。 豌豆中富含胡蘿卜素, 食用后可防止人體致癌物質的合成,
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從而減少癌細胞的形成, 降低人體癌癥的發病率。 豌豆中富含粗纖維, 能促進大腸蠕動, 保持大便能暢, 起到清潔大腸的作用。
孕婦能吃豌豆嗎?

能吃

準媽媽能吃豌豆, 豌豆莢和豆苗含有較為豐富的纖維素, 有清腸作用, 準媽媽吃了還有預防便秘的作用。 產婦能吃豌豆嗎?

慎吃

月子里適當吃豌豆可增加奶量。 但豌豆吃多了容易腹脹, 消化不良的媽媽不能大量食用。 哺乳期能吃豌豆嗎?

慎吃

母乳喂養的媽媽吃豌豆可增加奶量, 但是要適量, 但豌豆吃多了容易腹脹, 消化不良的媽媽不宜大量食用。 嬰兒能吃豌豆嗎?

慎吃

嬰兒不宜食用整粒豌豆。 適用人群 媽媽,寶寶
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