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孕婦能吃豌豆嗎

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豌豆的功效和作用? 豌豆別稱:雪豆,青豆,小寒豆,淮豆,麻豆,留豆,金豆,回回豆,麥豌豆,麥豆,畢豆,麻累,國豆
豌豆含人體所需的多種營養物質,尤其是含有優質蛋白質,可以提高機體的抗病能力和康復能力。與一般蔬菜有所不同的是,豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質,具有抗菌消炎,能增強新陳代謝的功能。
豌豆既可作蔬菜炒食,又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆豆粒圓潤鮮綠,十分好看,也常被用來作為配菜,以增加菜肴的色彩,促進食欲。豌豆中富含胡蘿卜素,食用后可防止人體致癌物質的合成,
從而減少癌細胞的形成,降低人體癌癥的發病率。豌豆中富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。
孕婦能吃豌豆嗎?

能吃

準媽媽能吃豌豆,豌豆莢和豆苗含有較為豐富的纖維素,有清腸作用,準媽媽吃了還有預防便秘的作用。 產婦能吃豌豆嗎?

慎吃

月子里適當吃豌豆可增加奶量。但豌豆吃多了容易腹脹,消化不良的媽媽不能大量食用。 哺乳期能吃豌豆嗎?

慎吃

母乳喂養的媽媽吃豌豆可增加奶量,但是要適量,但豌豆吃多了容易腹脹,消化不良的媽媽不宜大量食用。 嬰兒能吃豌豆嗎?

慎吃

嬰兒不宜食用整粒豌豆。 適用人群 媽媽,寶寶
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