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預防孩子抑郁從經營好家庭關系做起

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2014-08-15 1591
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抑郁這個詞語我們并不陌生, 那似乎是成年人的專屬。 其實不然, 現在有越來越多的小孩子罹患抑郁。 經過調查發現:孩子抑郁大多數與家庭有很大的關系。 家庭本應該是溫暖的港灣, 可是在這個浮躁的社會很多家庭關系非常緊張, 也是導致孩子抑郁的導火索。 作為家長, 如果您不想自己的寶貝孩子沾上抑郁的毒藥, 請您經營好自己的家庭關系。

母親患抑郁 影響較大

父母任何一方患抑郁癥, 都會遺傳給孩子, 但遺傳并不代表他一定會得抑郁癥。 美國有一項研究, 征集了數千名懷孕的抑郁癥母親,

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接下來在孩子5到10歲時觀察他們的心理健康問題。 結果發現, 如果母親患抑郁癥, 孩子控制不良情緒、和人交往的能力會相對比較弱, 但并沒有明顯的“一對一”關系, 也就是說, 母親患抑郁癥, 孩子不一定也有抑郁癥。

另外研究也發現, 女孩受父母抑郁癥影響, 要比男孩大一些。 家有女兒的抑郁父母, 要特別注意孩子的心理健康。

抑郁因家事而起 影響較大

目前還沒有技術可以檢測出, 抑郁癥究竟通過什么方式遺傳, 而潘醫生建議, 父母可根據自己抑郁癥的程度, 來簡單地預測一下孩子患抑郁癥的風險。 如果是重度抑郁, 一兩次刺激都可能引發孩子患上抑郁癥;而輕度抑郁, 孩子患抑郁癥的風險也比較小。

那么哪些情況, 容易讓孩子得上潛在的抑郁癥呢?潘醫生說, 最值得關注的一種情況, 是父母的抑郁癥本身是因家庭關系不合而起,

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長期不和睦的氣氛, 很容易讓孩子形成和抑郁有關的習慣——自卑、消極、很難高興起來。

保護孩子:創造家庭好環境

避免孩子遭受刺激而患抑郁癥, 良好的家庭環境是最好的保護。 潘醫生指出, 下面這些情況, 是父母應該盡量避免的。 比如, 長期在孩子面前吵架、喜歡向孩子訴苦、經常給他講一些悲觀的想法。 據他觀察, 如果夫妻沒有患抑郁癥的一方比較樂觀, 將對孩子有積極的影響, 得抑郁癥的可能也隨之降低。

對癥貼士:親子同患抑郁 家庭治療幫忙

如果孩子已經有抑郁傾向, 別著急, 家庭治療將同時幫助父母和孩子, 共度抑郁癥。 這種全家人一起參與的心理治療, 不僅能發現個人抑郁的癥結, 同時也能給整個家庭面對抑郁的持續力量。 親子同患抑郁, 建議聯絡心理醫生, 安排家庭治療。

總結:也許抑郁這個詞語本身并不可怕, 但是一旦孩子抑郁,

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卻將給他們自己的一生, 給他們家庭, 以及整個社會都有可能帶來陰霾, 甚至腥風血雨。 所以經營好家庭關系預防孩子抑郁, 給孩子的心靈安全塑造良好的家庭氛圍是我們每個家長的責任。 同時, 幫助讓孩子學會排解抑郁, 熏陶孩子積極自信的人生態度, 讓他們有勇氣張開翅膀去排除抑郁的干擾。

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