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母乳喂養成功 需最好三大方面準備

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母乳喂養, 不僅對寶寶是有所好處的, 對于孕婦本身也是有很多的好處的, 那么如何讓母乳喂養成功呢?專家說, 孕媽媽需要做好3大方面的準備, 下面一起來看看吧!

孕婦懷孕后應注意乳☆禁☆頭、乳☆禁☆房的保養

乳☆禁☆房乳☆禁☆頭的正常與否會直接影響產后哺乳。 在孕晚期要做好乳☆禁☆頭的準備, 如清潔乳☆禁☆房后用羊脂油按摩乳☆禁☆頭, 增加乳☆禁☆頭柔韌性;由外向內輕輕按摩乳☆禁☆房, 以便疏通乳腺管;使用寬帶、棉制乳罩支撐乳☆禁☆房, 可防止乳☆禁☆房下垂。

乳☆禁☆頭下陷怎么來喂奶

很多媽咪以乳☆禁☆頭凹陷為由放棄喂奶。 但是乳☆禁☆頭下陷隨著在懷孕期間乳☆禁☆房的增大,

多數可以自動矯正。 而且即使是乳☆禁☆頭下陷, 也不是不可能喂奶。 如果孕媽咪有乳☆禁☆頭下陷的情況, 建議在喂奶前輕按乳暈部分, 撫摸乳☆禁☆頭, 使其突出, 大部分都可以喂奶。

補充營養為產后泌乳做準備

孕媽咪營養不良會造成胎兒宮內發育不良, 還可影響產后乳汁的分泌。 在整個孕期和哺乳期都需要足夠的營養, 從懷孕開始, 媽媽就需要在日常飲食中多吃海產品、海魚來獲得更多DHA;多吃全麥面包、土豆等食物以吸收大量膽堿。 孕媽咪要多吃含豐富蛋白質, 維生素和礦物質類的食物, 為產后泌乳做準備。

專家說:只要方法正確, 你一定是下一位成功的母乳媽媽哦。

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