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母乳喂養成功 需最好三大方面準備

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2014-08-15 4370

母乳喂養,不僅對寶寶是有所好處的,對于孕婦本身也是有很多的好處的,那么如何讓母乳喂養成功呢?專家說,孕媽媽需要做好3大方面的準備,下面一起來看看吧!

孕婦懷孕后應注意乳頭、乳房的保養

乳房乳頭的正常與否會直接影響產后哺乳。在孕晚期要做好乳頭的準備,如清潔乳房后用羊脂油按摩乳頭,增加乳頭柔韌性;由外向內輕輕按摩乳房,以便疏通乳腺管;使用寬帶、棉制乳罩支撐乳房,可防止乳房下垂。

乳頭下陷怎么來喂奶

很多媽咪以乳頭凹陷為由放棄喂奶。但是乳頭下陷隨著在懷孕期間乳房的增大,多數可以自動矯正。而且即使是乳頭下陷,也不是不可能喂奶。如果孕媽咪有乳頭下陷的情況,建議在喂奶前輕按乳暈部分,撫摸乳頭,使其突出,大部分都可以喂奶。

補充營養為產后泌乳做準備

孕媽咪營養不良會造成胎兒宮內發育不良,還可影響產后乳汁的分泌。在整個孕期和哺乳期都需要足夠的營養,從懷孕開始,媽媽就需要在日常飲食中多吃海產品、海魚來獲得更多DHA;多吃全麥面包、土豆等食物以吸收大量膽堿。孕媽咪要多吃含豐富蛋白質,維生素和礦物質類的食物,為產后泌乳做準備。

專家說:只要方法正確,你一定是下一位成功的母乳媽媽哦。

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