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新媽媽須知的母乳喂養指南

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2014-08-15 4436
初為人母,新媽媽都希望將自己最好的都給寶寶,母乳喂養自然就成了很多新媽媽的首選。為此,小編整理了一些新媽媽須知的母乳喂養指南。
每天哺乳8次以上
不用特別規定哺乳的時間,只要寶寶肚子一餓就可以哺乳。每天至少要哺乳8次以上,最多可以哺乳15次左右。大部分新生兒的喃乳間隔時間為1一3小時。寶寶越是吸吮,媽媽分泌的乳汁越多。每次哺乳一定要在寶寶的嘴自行放開媽媽乳頭后才算結束。寶寶在最初的4分鐘內就能吸吮1次哺乳量的80%左右。但是,營養素含量豐富的乳汁一般都是在后面才分泌,所以,每次哺乳應該保證充足的時間,大約20一40分鐘。
用兩側乳房的乳汁來哺乳
哺乳時,盡量使用兩側乳房。大約10分鐘左右后,如果寶寶吸吮乳汁的速度減慢的話,可以換成另一側乳房繼續哺乳。如果寶寶在吸吮一側乳汁時睡著的話,可以暫時停止哺乳,等寶寶醒來以后,再換成另一側乳房哺乳。但是,暫時停止哺乳的間隔越短越好。兩側乳房交替哺乳,能使兩側乳汁的分泌量均等。產婦過于疲勞或緊張的話,會使分泌乳汁的激素受到抑制,從而造成分泌量減少。因此,產婦可以采取睡午覺、休息等方法來保持寬松的心情。
定要給寶寶喂初乳
初乳是指分娩后1周內分泌的乳汁。初乳中不僅含有大量的蛋白質和少量的脂肪及糖分,容易被新生兒消化,還含有豐富的營養素和免疫物質,有助于預防疾病。考慮到新生兒的免疫力,應該在寶寶一出生就喂初乳。如果遇到不能立即喂初乳的情況,應該將初乳擠壓出來后,用冷藏或冷凍的方法予以保存,即使拖后,也一定要給寶寶喂初乳。保存初乳可以使用與保存母乳相同的方法。
乳頭含得越深越好
哺乳時,讓寶寶把媽媽的乳頭含得越深越好,以使寶寶吸吮乳汁時吸進的空氣達到最少的程度。空氣吸進太多的話,會使寶寶的腸子里充滿氣體,從而經常哭鬧,容易在打隔時吐奶。一側乳房哺乳約10分鐘后,讓寶寶打隔,再用另一側的乳房來哺乳。這樣會使哺乳達到最佳效果。
最好寶寶剛一出生就喂初乳
促使乳汁分泌量增大的最重要刺激就是寶寶吸吮媽媽的乳汁。因此,即使一開始母乳的分泌量較小,只要經常讓寶寶吸吮加以刺激,就能使乳汁的分泌暢通。不過,像這樣使乳汁分泌暢通,從而使寶寶能夠吃飽,多少需要花費一定的時間。為了不使寶寶在這段時間里感到饑餓而用奶粉來替代母乳的話,會使母乳漸漸減少;而且,寶寶習慣吃奶粉后就不愿意再吸吮乳汁 了。為此,在寶寶剛一出生時就應該盡快讓寶寶吸吮乳汁。另外,可以在一兩天內不進行哺乳,因此,沒有必要馬上用奶粉來代替。
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