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輔食添加晚 寶貝易貧血

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母乳營養非常豐富,為啥我的寶寶還會缺鐵性貧血呢?很多父母都有這樣的疑問。有專家指出,其實大多數寶寶貧血都是“吃”出來的,母乳雖然營養全面,但寶寶長期只吃母乳很容易貧血。

只喂母乳可能導致寶寶貧血

貧血,一直是危害兒童健康的幾大問題之一。兒童貧血主要是由于缺鐵所致。雖然這些年來生活水平不斷提高,但因長期母乳喂養而貧血就診的孩子并未減少,兒童貧血發病率的總體水平并沒有下降。其實,這跟一個普遍的誤區有關,很多父母認為母乳營養全面,量又足,于是讓寶寶長期吃母乳,

而放棄了添加輔食或者只是添加少量的輔食,以此造成營養不均衡。

一般來說,寶寶出生1~4個月后,會出現生理性的貧血期,原因在于嬰幼兒生長發育很快,對鐵的需求量很大,而寶寶出生時經由母體而儲存的鐵,一般在出生3個月后消耗完,母乳不能提供足夠寶寶需要的鐵,寶寶就很容易出現生理性貧血。

而母乳含鐵量很低,100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克,純母乳喂養時間越長,孩子發生缺鐵性貧血的可能性就越大。因此,寶寶到了4-6個月時,應及時添加輔食,以保證均衡營養。

如何判斷寶寶是否貧血

缺鐵性貧血是小兒常見病,主要發生在6個月至3歲的嬰幼兒。通常血色素低于12克/分升(dl)可考慮為小兒缺鐵性貧血。

小兒缺鐵性貧血低于9克為輕度,低于6克為中度,低于3克為重度。

一般城市兒童即使缺鐵也是在10克至12克血色素,基本上是由于飲食不均衡所造成的,數值不會有太大偏差。當出現這種情況,只要合理地調節孩子的飲食就可以讓寶寶的指標正常。專家建議1歲以上的孩子,多吃綠色蔬菜、瘦肉(牛、羊、豬),如果孩子出現中度、重度的時候就應該到醫院看醫生了。

寶寶缺鐵性貧血的危害

兒童貧血造成的危害非常嚴重,不但會導致兒童臉色蒼白、睡眠不寧、面色發黃、毛甲干澀、容易感冒等,還會使兒童產生頭暈、惡心、嘔吐、四肢乏力、注意力不集中等現象,嚴重影響孩子的身體發育。

此外,鐵缺乏會導致孩子智力發育和學習能力下降,

智商降低,阻礙孩子智能的正常發展,并能使鉛的吸收增高。如果不及時補鐵,可出現體力下降、記憶力下降、細胞免疫水平下降等癥狀,易誘發感冒、氣管炎等上呼吸道感染。

因此,在嬰幼兒時期發生缺鐵性貧血,可能會導致不可逆轉的損害,父母們應當非常重視寶寶的合理喂養。

怎樣預防寶寶缺鐵性貧血

首先,由于母乳中的鐵嬰兒容易吸收,媽媽應當盡量選擇母乳喂養。如不能母乳喂養時,要盡量選擇富含鐵的嬰兒配方奶粉。

其次,家長要注意在寶寶4~6個月時,適時適量為他們添加輔食。4個月以后可以添加鐵質強化食物,如強化米粉等。

第三,要注意要添加含鐵質多的食物。一般來說,肝、血、豆類、肉類(牛肉、羊肉、魚肉等)、綠葉蔬菜、杏、桃中含鐵比較多,

綠葉蔬菜、肝、腎、酵母中葉酸含量較多。

第四,要及時補充蔬菜水果,因為蔬菜水果中的維生素C能促進食物中鐵的吸收。

添加輔食時,應當遵從一種到多種、從少到多、從稀到稠的原則,按照寶寶的消化能力逐漸增加,每添加一種輔食應觀察3~7天,當寶寶有病或者天氣太熱時,應暫緩增加新品種。

專家指出,稍小點的寶寶可以通過雞蛋黃和豬肝醬等來補充鐵,稍大些的孩子就可以適量添加肉泥、肉松或動物血來補充鐵。寶寶飲用鮮牛奶時,煮沸的時間不宜過長,避免葉酸、維生素B12等抗貧血因子的流失。

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