首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

7大法則 幫您喂出聰明寶寶

4648

誰不想讓自己的寶寶,更為的聰明呢?專家說,要想讓寶寶聰明,其實這離不開父母的喂養哦,下面小編為您介紹7大法則,能幫助您更好的喂養出聰明寶寶哦!

出生后母乳 以母乳喂養的寶貝除了抵抗力較強外,也不容易生病,同時還兼有增加嬰兒智能的功效。

別給寶寶吃得過飽 俗話說“飽食眾疾”,寶貝經常過食不僅引起身體肥胖,埋下日后引發糖尿病、高血壓、高血脂癥等疾病的隱患,同時還會使大量的血液經常存積在胃腸道,造成大腦缺血、缺氧,妨礙大腦的功能,導致智商下降。

讓寶貝多用筷子 應該讓兒童在3歲左右進食時盡量使用筷子,

這種做法具有健腦益智的作用。

讓寶貝保持適中的體重 過瘦或過胖都會影響智力發育,特別是現在胖寶貝越來越多,已經成為兒童智力發育的主要威脅。

不要嫌寶貝嘴饞 現代科學證實,嘴饞的孩子比較聰明,因為嘴饞并不等于貪吃。

讓寶貝多吃蔬菜 研究專家曾以數百名兒童為研究對象,發現每100毫升血液中含維生素C達到1.1毫克的孩子,智商要高出別人5分。維生素C可使神經管經常保持通暢,由此保證大腦的營養(營養食品)供應,促進腦功能,提高智商。

給寶貝多吃健腦食物

魚類:魚肉中富含不飽和脂肪酸、鈣、鐵、維生素B12等成分,都是腦細胞發育的必需營養物質。

蛋類:蛋黃中的卵磷脂經腸道消化酶的作用,

有利于智力發育并改善記憶力。

大豆及其制品:均富含優質植物蛋白質,大豆油還富含多種不飽和脂肪酸及磷脂,對大腦發育很有益。蔬菜、水果及核桃:富含維生素A、B、C、E等,特別是核桃仁的脂肪酸,是大腦細胞所必需的營養。

想要喂養出聰明寶寶,那么法則,你不要忽視哦!

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示