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新手媽咪必備:母乳喂養知識全寶典

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2014-08-15 4085

毒奶粉、三聚氰胺,各種各樣的奶粉質量安全事件,讓家長們越來越意識到母乳喂養的好處。確實,母乳是對寶寶來說最好的食物。但是,現在很多新手媽媽卻并不清楚要怎樣進行母乳喂養才算正確。事關養育寶寶的大事,媽媽們可千萬不能馬虎,下面小編就帶大家去了解一下母乳喂養的知識寶庫吧!


母乳喂養方式

一、母乳喂養的正確方式

怎樣的母乳喂養姿勢才算是正確的呢?媽媽應該把一只手的拇指和其余四指分別放在乳房的上、下方,并把乳房托起成直錐形,而且與嬰兒必須緊密相貼,頭與雙肩朝向乳房。哺乳時母親身體一定要放松,身體略向前傾,用手掌根部托起嬰兒頸背部,四指支撐嬰兒頭部。

另外,嬰兒剛剛出生時是母乳喂養成功的關鍵期,也是嬰兒最佳的學習吃奶的時期。這時嬰兒頻繁的吸吮母親的乳頭,母親的體內才能產生泌乳素,泌乳素通過血液循環到達乳房,乳房產生大量乳汁。

二、如何判斷自己的奶水是否充足?

經常會有媽媽提出疑惑,為什么寶寶剛吃完奶沒多久便又開始餓了?是不是自己的奶水不足呢?專家指出,一旦有媽媽被奶水不足的假象影響,過早給孩子添加奶粉,那么假象就會變成事實。

乳汁分泌有一個顯著特點,就是孩子吸吮得越多就分泌得越多。所以提倡嬰兒在出生半小時之內就開始吮吸母親的乳房一方面是為了能得到珍貴的初乳,而另一方面就是為了母親的乳房得到充分的刺激。那么如何判斷自己的母乳量是否充足呢?專家提供了兩個指標:

1、新生兒如果是純母乳喂養(不喝水),每天小便能夠達到6次或者更多,母乳的量就沒有問題;

2、在孩子滿月后,體重能增長1斤,母乳也沒問題。

另外,如果有以下現象,媽媽們就要仔細觀察,考慮是否自己母乳不足的表現了。


母乳喂養

1、喂奶時聽不到孩子吞咽的聲音;

2、母親自己感不到奶脹,喂奶時沒有乳汁往外噴出的現象;

3、孩子吃奶后過不了多久又想吃奶;

4、孩子尿量少且每日少于6次等。

當然,這時不要輕易放棄母乳喂養,因為喂養方式不當是造成分泌量不足的最主要原因。此時首先應增加母乳喂養次數,讓孩子多吸吮,這是增加母乳分泌量的最佳方法。媽媽一定要有信心才行。

三、奶水不足怎么辦?

奶水不足的媽媽們要怎樣才能保持充足的乳汁喂養寶寶呢?你可以根據實際情況進行選擇。

1、加強寶寶的吮吸。實驗證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。

2、避免服藥。哺乳期內,你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病,最好在醫生的囑咐下服藥。

3、補充營養。乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內,如果媽媽長期處于營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好,為太太選擇營養價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準備一點湯水,對太太乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,你有義務為太太創造良好的生活環境,并隨時關注其心理健康。

5、食療。在采取上述措施的基礎上,再結合催乳食物,效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物,對乳汁的分泌有良好的促進作用。

四、夏日母乳喂養的注意事項

在夏天,新媽媽母乳喂養要注意什么呢?


夏日母乳喂養要注意

1、乳汁淤積使奶水阻滯。新媽媽在母乳喂養是最痛苦的就是乳汁淤積了。哺乳初期漲奶會讓新媽媽整個乳房硬的像石塊一樣,疼痛難忍。一些媽媽因為淤積時乳房很痛,不愿意吸奶或者擠奶,時間一長會減少奶水的分泌。乳汁淤積可以預防。媽媽每次感到奶脹時盡量馬上把奶馬上吸出來。可以嘗試使用吸奶器,要吸到整個軟綿綿為止。

2、尷尬的溢奶問題。溢奶問題是每個哺乳期媽媽都會遇到的。如果正值上下班或者出門在外,溢奶不僅難受,還會讓媽媽把衣服弄濕很是尷尬。建議媽媽們選擇合適的胸衣,多準備幾塊乳墊。另外,如果寶寶不在身邊,可以隨時準備吸奶器,建議每天規定一個時間吸奶。夏天如果從外面回來,首先要擠掉一部分奶,再給喂寶寶。

3、哺乳期穿衣問題。媽媽可以設想一下吸奶時穿什么樣的衣服比較方便。比如,帶紐扣的開身服裝是最實用的;顏色最好與奶漬的顏色相近或相同;衣服里子要100 %純棉的,吸水性要好。

4、保存奶水的注意事項。在這個細菌容易滋生的夏天,母乳也極其容易變質。所以在儲存母乳的時候,媽媽一定要用冰箱冷藏。建議把吸出來的乳汁放在封緊的奶瓶里,在瓶子的外面貼好標簽,注明詳細的時間,給孩子按時間先后食用,以便保證乳汁新鮮不過期。

另外,提醒一下媽媽們,冷藏的新鮮乳汁在冰霜冷凍室里可以保存至少三個月,放在設定在-18℃以下的獨立冰柜里,可以保存3-6個月,母乳解凍后,可以在冰箱里冷藏24小時,超過這個時間的一定要扔掉。

5、加水與否的糾結。夏天最少不了的就是水,但對于新生寶寶,是否要喝水成了媽媽最糾結的問題。雖然母乳可以提供寶寶足夠的營養,但對于每人每天八杯水的標準,單靠母乳是不能保證寶寶足夠水分的。所以媽媽在喂養母乳之外還要給寶寶喂白開水,讓寶寶補充夏天流失的水分。

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