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新手媽咪必備:母乳喂養知識全寶典

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毒奶粉、三聚氰胺, 各種各樣的奶粉質量安全事件, 讓家長們越來越意識到母乳喂養的好處。 確實, 母乳是對寶寶來說最好的食物。 但是, 現在很多新手媽媽卻并不清楚要怎樣進行母乳喂養才算正確。 事關養育寶寶的大事, 媽媽們可千萬不能馬虎, 下面小編就帶大家去了解一下母乳喂養的知識寶庫吧!


母乳喂養方式

一、母乳喂養的正確方式

怎樣的母乳喂養姿勢才算是正確的呢?媽媽應該把一只手的拇指和其余四指分別放在乳☆禁☆房的上、下方, 并把乳☆禁☆房托起成直錐形, 而且與嬰兒必須緊密相貼, 頭與雙肩朝向乳☆禁☆房。 哺乳時母親身體一定要放松, 身體略向前傾, 用手掌根部托起嬰兒頸背部, 四指支撐嬰兒頭部。

另外, 嬰兒剛剛出生時是母乳喂養成功的關鍵期, 也是嬰兒最佳的學習吃奶的時期。 這時嬰兒頻繁的吸吮母親的乳☆禁☆頭, 母親的體內才能產生泌乳素,

泌乳素通過血液循環到達乳☆禁☆房, 乳☆禁☆房產生大量乳汁。

二、如何判斷自己的奶水是否充足?

經常會有媽媽提出疑惑, 為什么寶寶剛吃完奶沒多久便又開始餓了?是不是自己的奶水不足呢?專家指出, 一旦有媽媽被奶水不足的假象影響, 過早給孩子添加奶粉, 那么假象就會變成事實。

乳汁分泌有一個顯著特點, 就是孩子吸吮得越多就分泌得越多。 所以提倡嬰兒在出生半小時之內就開始吮吸母親的乳☆禁☆房一方面是為了能得到珍貴的初乳, 而另一方面就是為了母親的乳☆禁☆房得到充分的刺激。 那么如何判斷自己的母乳量是否充足呢?專家提供了兩個指標:

1、新生兒如果是純母乳喂養(不喝水), 每天小便能夠達到6次或者更多,

母乳的量就沒有問題;

2、在孩子滿月后, 體重能增長1斤, 母乳也沒問題。

另外, 如果有以下現象, 媽媽們就要仔細觀察, 考慮是否自己母乳不足的表現了。


母乳喂養

1、喂奶時聽不到孩子吞咽的聲音;

2、母親自己感不到奶脹, 喂奶時沒有乳汁往外噴出的現象;

3、孩子吃奶后過不了多久又想吃奶;

4、孩子尿量少且每日少于6次等。

當然, 這時不要輕易放棄母乳喂養, 因為喂養方式不當是造成分泌量不足的最主要原因。 此時首先應增加母乳喂養次數, 讓孩子多吸吮, 這是增加母乳分泌量的最佳方法。 媽媽一定要有信心才行。

三、奶水不足怎么辦?

奶水不足的媽媽們要怎樣才能保持充足的乳汁喂養寶寶呢?你可以根據實際情況進行選擇。

1、加強寶寶的吮吸。 實驗證明, 寶寶吃奶后, 媽媽血液中的催乳素會成倍增長。 這是因為寶寶吮吸乳☆禁☆頭, 可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素, 從而增加乳汁的分泌。

2、避免服藥。 哺乳期內, 你一定要提醒太太不能亂服藥。 有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,

如抗甲狀腺藥物、山楂等。 遇到太太生病, 最好在醫生的囑咐下服藥。

3、補充營養。 乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內, 如果媽媽長期處于營養不良的狀況, 自然會影響正常的乳汁分泌。 你一定要把大廚的職位擔當好, 為太太選擇營養價值高的食物, 如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。 同時, 多準備一點湯水, 對太太乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持乳母良好的情緒。 分娩后的媽媽, 在生理因素及環境因素的作用下, 情緒波動較大, 常常會出現情緒低迷的狀態, 這會制約母乳分泌。 醫學實驗表明, 乳母在情緒低落的情況下, 乳汁分泌會急劇減少。 因此, 你有義務為太太創造良好的生活環境, 并隨時關注其心理健康。

5、食療。 在采取上述措施的基礎上, 再結合催乳食物, 效果會更明顯。 如豬蹄、花生米等食物, 對乳汁的分泌有良好的促進作用。

四、夏日母乳喂養的注意事項

在夏天, 新媽媽母乳喂養要注意什么呢?


夏日母乳喂養要注意

1、乳汁淤積使奶水阻滯。 新媽媽在母乳喂養是最痛苦的就是乳汁淤積了。 哺乳初期漲奶會讓新媽媽整個乳☆禁☆房硬的像石塊一樣,疼痛難忍。一些媽媽因為淤積時乳☆禁☆房很痛,不愿意吸奶或者擠奶,時間一長會減少奶水的分泌。乳汁淤積可以預防。媽媽每次感到奶脹時盡量馬上把奶馬上吸出來。可以嘗試使用吸奶器,要吸到整個軟綿綿為止。

2、尷尬的溢奶問題。溢奶問題是每個哺乳期媽媽都會遇到的。如果正值上下班或者出門在外,溢奶不僅難受,還會讓媽媽把衣服弄濕很是尷尬。建議媽媽們選擇合適的胸衣,多準備幾塊乳墊。另外,如果寶寶不在身邊,可以隨時準備吸奶器,建議每天規定一個時間吸奶。夏天如果從外面回來,首先要擠掉一部分奶,再給喂寶寶。

3、哺乳期穿衣問題。媽媽可以設想一下吸奶時穿什么樣的衣服比較方便。比如,帶紐扣的開身服裝是最實用的;顏色最好與奶漬的顏色相近或相同;衣服里子要100 %純棉的,吸水性要好。

4、保存奶水的注意事項。在這個細菌容易滋生的夏天,母乳也極其容易變質。所以在儲存母乳的時候,媽媽一定要用冰箱冷藏。建議把吸出來的乳汁放在封緊的奶瓶里,在瓶子的外面貼好標簽,注明詳細的時間,給孩子按時間先后食用,以便保證乳汁新鮮不過期。

另外,提醒一下媽媽們,冷藏的新鮮乳汁在冰霜冷凍室里可以保存至少三個月,放在設定在-18℃以下的獨立冰柜里,可以保存3-6個月,母乳解凍后,可以在冰箱里冷藏24小時,超過這個時間的一定要扔掉。

5、加水與否的糾結。夏天最少不了的就是水,但對于新生寶寶,是否要喝水成了媽媽最糾結的問題。雖然母乳可以提供寶寶足夠的營養,但對于每人每天八杯水的標準,單靠母乳是不能保證寶寶足夠水分的。所以媽媽在喂養母乳之外還要給寶寶喂白開水,讓寶寶補充夏天流失的水分。

哺乳初期漲奶會讓新媽媽整個乳☆禁☆房硬的像石塊一樣,疼痛難忍。一些媽媽因為淤積時乳☆禁☆房很痛,不愿意吸奶或者擠奶,時間一長會減少奶水的分泌。乳汁淤積可以預防。媽媽每次感到奶脹時盡量馬上把奶馬上吸出來。可以嘗試使用吸奶器,要吸到整個軟綿綿為止。

2、尷尬的溢奶問題。溢奶問題是每個哺乳期媽媽都會遇到的。如果正值上下班或者出門在外,溢奶不僅難受,還會讓媽媽把衣服弄濕很是尷尬。建議媽媽們選擇合適的胸衣,多準備幾塊乳墊。另外,如果寶寶不在身邊,可以隨時準備吸奶器,建議每天規定一個時間吸奶。夏天如果從外面回來,首先要擠掉一部分奶,再給喂寶寶。

3、哺乳期穿衣問題。媽媽可以設想一下吸奶時穿什么樣的衣服比較方便。比如,帶紐扣的開身服裝是最實用的;顏色最好與奶漬的顏色相近或相同;衣服里子要100 %純棉的,吸水性要好。

4、保存奶水的注意事項。在這個細菌容易滋生的夏天,母乳也極其容易變質。所以在儲存母乳的時候,媽媽一定要用冰箱冷藏。建議把吸出來的乳汁放在封緊的奶瓶里,在瓶子的外面貼好標簽,注明詳細的時間,給孩子按時間先后食用,以便保證乳汁新鮮不過期。

另外,提醒一下媽媽們,冷藏的新鮮乳汁在冰霜冷凍室里可以保存至少三個月,放在設定在-18℃以下的獨立冰柜里,可以保存3-6個月,母乳解凍后,可以在冰箱里冷藏24小時,超過這個時間的一定要扔掉。

5、加水與否的糾結。夏天最少不了的就是水,但對于新生寶寶,是否要喝水成了媽媽最糾結的問題。雖然母乳可以提供寶寶足夠的營養,但對于每人每天八杯水的標準,單靠母乳是不能保證寶寶足夠水分的。所以媽媽在喂養母乳之外還要給寶寶喂白開水,讓寶寶補充夏天流失的水分。

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