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母乳保存方法大全 新手媽咪必備寶典

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奶粉質量安全事件頻發,因為擔心寶寶的健康,越來越多的媽媽們開始堅持母乳喂養,但是一旦產假結束要如何繼續母乳喂養呢?別著急,這里為媽媽們提供了母乳保存妙法,讓返回職場的媽媽可以順利將乳汁保存起來,隨時給寶寶新鮮又營養的愛!


調整哺乳時間

一、事前準備篇--調整哺乳時間、積蓄母乳

第一步:調整哺乳時間

媽媽上班前1-2周,開始給寶寶打心理“預防針”,根據媽媽上班后的作息時間,調整、安排好寶寶的哺乳時間,給寶寶一個適應過程。

如果工作地點離家比較近,可以在上班前喂飽,午休時回家喂奶一次,下班后再喂,加上夜間的幾次喂奶,基本上就能滿足寶寶的需要。如果離家遠,可以事先將母乳擠出來儲存好,請家人代喂1-2次,晚上回到家再喂奶。

第二步:積蓄母乳

可以提前1-2周擠出一些母乳儲存備用,將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。

二、實際操作篇--用具、儲奶、解凍

第一步:準備各種用具

事先準備好吸奶器及儲奶用具,最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品,如母乳保鮮袋,其次為玻璃制品,最好不要用金屬制品,母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上,降低母乳的養分。

第二步:吸奶

可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存,并在容器外貼上擠奶的日期及時間,這樣便清楚地知道母乳保存的期限,以免不潔、過期導致細菌滋生,引起消化道疾病的發生。


儲存母乳

即使再忙,媽媽也要保證每3小時吸一次奶,這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少,使母乳喂養可以更好地繼續下去。吸出的奶同樣可以儲存起來,讓寶寶不必因為吃不到母乳而煩惱。如果單位沒有冷藏設備,媽媽可以準備一個迷你小冰箱,暫時儲存,回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。

第三步:儲存

裝母乳的容器要留點空隙,不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊,以防容器冷凍結冰而脹破。

最好將母乳分成小份(60-120ml)冷凍或冷藏,方便家人或保姆根據寶寶的食量喂食,不會浪費,并要貼上標簽,記上日期。

第四步:解凍

冷凍的母乳在解凍時,應該先用冷水沖洗密封袋,逐漸加入熱水,直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度,或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱,這樣會破壞母乳中的養分。

最好的辦法是,用奶瓶隔水慢慢加入溫水,搖勻后用手腕內側測試溫度,合適的奶溫應和體溫相當。另外要注意,解凍后的母乳一定要在24小時內吃掉,并且不能再次冷凍。

儲存母乳的注意事項

1、母親在擠奶前必須洗手。


存儲母乳

2、如果乳汁吸出后是要喂給BB吃的,那么必須使用消毒過的吸奶器吸奶。

3、乳汁吸出后必須馬上冷藏。

4、乳汁可以在冰箱中冷藏儲存或者冷凍儲存。請將吸出的乳汁放在奶瓶中密封蓋好,或者放在母乳存儲杯中并蓋好。

5、乳汁在冰箱中最多只能冷藏儲存48小時(不要放置在冰箱門上),冷凍儲存3個月。

6、如果你白天要往在冰箱中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁,

那么必須使用消毒過的容器,而且最早吸出的乳汁的保存時間不能超過48小時。

7、不要將解凍后的母乳再次冷凍。

8、不要在冷凍保存的乳汁中加入新鮮乳汁。

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