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母乳保存方法大全 新手媽咪必備寶典

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2014-08-15 3409
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奶粉質量安全事件頻發, 因為擔心寶寶的健康, 越來越多的媽媽們開始堅持母乳喂養, 但是一旦產假結束要如何繼續母乳喂養呢?別著急, 這里為媽媽們提供了母乳保存妙法, 讓返回職場的媽媽可以順利將乳汁保存起來, 隨時給寶寶新鮮又營養的愛!

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調整哺乳時間

一、事前準備篇--調整哺乳時間、積蓄母乳

第一步:調整哺乳時間

媽媽上班前1-2周, 開始給寶寶打心理“預防針”, 根據媽媽上班后的作息時間, 調整、安排好寶寶的哺乳時間, 給寶寶一個適應過程。

如果工作地點離家比較近, 可以在上班前喂飽, 午休時回家喂奶一次, 下班后再喂, 加上夜間的幾次喂奶, 基本上就能滿足寶寶的需要。 如果離家遠, 可以事先將母乳擠出來儲存好, 請家人代喂1-2次, 晚上回到家再喂奶。

第二步:積蓄母乳

可以提前1-2周擠出一些母乳儲存備用, 將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。

二、實際操作篇--用具、儲奶、解凍

第一步:準備各種用具

事先準備好吸奶器及儲奶用具, 最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品, 如母乳保鮮袋, 其次為玻璃制品, 最好不要用金屬制品, 母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上,

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降低母乳的養分。

第二步:吸奶

可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存, 并在容器外貼上擠奶的日期及時間, 這樣便清楚地知道母乳保存的期限, 以免不潔、過期導致細菌滋生, 引起消化道疾病的發生。


儲存母乳

即使再忙, 媽媽也要保證每3小時吸一次奶, 這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少, 使母乳喂養可以更好地繼續下去。 吸出的奶同樣可以儲存起來, 讓寶寶不必因為吃不到母乳而煩惱。 如果單位沒有冷藏設備, 媽媽可以準備一個迷你小冰箱, 暫時儲存, 回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。

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第三步:儲存

裝母乳的容器要留點空隙, 不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊, 以防容器冷凍結冰而脹破。 最好將母乳分成小份(60-120ml)冷凍或冷藏, 方便家人或保姆根據寶寶的食量喂食, 不會浪費, 并要貼上標簽, 記上日期。

第四步:解凍

冷凍的母乳在解凍時, 應該先用冷水沖洗密封袋, 逐漸加入熱水, 直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度, 或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。 不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱, 這樣會破壞母乳中的養分。

最好的辦法是, 用奶瓶隔水慢慢加入溫水, 搖勻后用手腕內側測試溫度, 合適的奶溫應和體溫相當。 另外要注意, 解凍后的母乳一定要在24小時內吃掉, 并且不能再次冷凍。

儲存母乳的注意事項

1、母親在擠奶前必須洗手。

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存儲母乳

2、如果乳汁吸出后是要喂給BB吃的, 那么必須使用消毒過的吸奶器吸奶。

3、乳汁吸出后必須馬上冷藏。

4、乳汁可以在冰箱中冷藏儲存或者冷凍儲存。 請將吸出的乳汁放在奶瓶中密封蓋好, 或者放在母乳存儲杯中并蓋好。

5、乳汁在冰箱中最多只能冷藏儲存48小時(不要放置在冰箱門上), 冷凍儲存3個月。

6、如果你白天要往在冰箱中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁, 那么必須使用消毒過的容器, 而且最早吸出的乳汁的保存時間不能超過48小時。

7、不要將解凍后的母乳再次冷凍。

8、不要在冷凍保存的乳汁中加入新鮮乳汁。

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