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二歲前是補碘的最佳時期

專家稱,碘缺乏可影響寶寶腦發育,造成智力殘疾和體格發育不良。碘元素對人腦的發育起重要作用,是寶寶成長必不可少的微量元素,尤其是從胎兒到2歲這個階段,媽媽們一定要抓住這最佳補碘時期。

0到2歲是腦發育關鍵期

人類腦發育的90%是在胎兒、新生兒和嬰幼兒期完成。這個時期碘和甲狀腺激素,對腦細胞的發育和增生起著決定性的作用。碘是甲狀腺制造甲狀腺激素的原料,是腦組織正常發育必不可少的營養物質。碘缺乏,影響人類腦組織正常發育,無論是輕度還是重度碘缺乏,都會影響腦發育,

損害智力發展。

腦組織發育有準確的時間表,像火車、飛機一樣,按一張嚴格的時刻表運行,按時開始,準時結束。大體上說,這張時刻表,是從母親肚子里有了小寶寶開始,一直延續到出生后兩周歲以內,這段時間叫做腦發育的關鍵時期。

在關鍵時期內,大腦神經細胞的生長依靠甲狀腺激素是必不可少的。為了制造出足夠的甲狀腺激素,甲狀腺需要充足的碘,如果在此期間發生任何程度的碘缺乏,就會容易導致克汀病(呆小癥),表現為智力低下、身材矮小,病情嚴重的連生活都不能自理,更不能上學,其壽命也很短。

輕度患兒,生活雖可自理,但不能做復雜勞動,不能適應社會生活,有聽力、語言和運動障礙。聾啞發生率高,

甚至出現生長緩慢。

【重點答疑】關鍵期結束后,再進行補碘行不行?專家認為,發育期受到影響的大腦,再不可能達到正常水平了。換句話說,關鍵期內因缺碘造成的腦發育不良問題,是不可康復的,一旦形成,抱憾終生。因此,這種疾病只有早期發現,早期治療。

如何早發現缺碘的傻寶寶

作為孩子的母親,首先應該密切注意,寶寶的身體、起居和動作等方面有無異常。特別是在地方性甲狀腺腫病的重病區,也就是流行有“粗脖子”的地方,對新生兒更應特別注意。

如果發現寶寶出生后哭聲無力、聲音嘶啞、腹脹、不愿吃奶或吃奶時吸吮沒勁、經常便秘、腦門也比一般的寶寶大、皮膚發涼、浮腫以及皮膚長時間發黃不退時等,

平時寶寶醒來時,手腳很少有動作或動作甚為緩慢,甚至過了幾個月也不會抬頭、翻身、爬坐等,千萬不要把這些都看成是寶寶“省心”、“不淘氣”、“不纏人”,而應高度重視寶寶是否有甲狀腺低下的可能,應該及早到醫院檢查確診。

因為缺碘所致甲狀腺低下患兒的最大特點,就是從出生就給人以“老實”的感覺,常常是大人把他放到哪里,他便老老實實地原地不動,甚至幾個小時也不挪動一下地方。有時大人沒有及時給他喂奶、吃飯,他也不會因饑餓而吵鬧不休。

【重點答疑】重點人群補碘原則是什么?孕齡期婦女、孕婦、產婦、0至2歲嬰幼兒、學齡兒童是重點補碘人群。首先是孕期和哺乳期婦女要注意補碘,國際推薦的碘營養素標準為每天200微克,

低于這個標準就會出現碘營養不良。孕期和哺乳期婦女,除每天食用適量的碘鹽外,還要多吃些海帶、紫菜、蝦皮等含碘量高的食物。

吃碘鹽是防治碘缺乏病的良策

有哪些具體方法判斷缺碘?查尿碘來判斷缺碘。對個人而言,可定期到醫院檢測尿液的含碘量,所有新生兒都要進行采血篩查,一旦發現甲狀腺激素異常,應及時在內分泌專科醫生的指導下進行治療。

而寶寶補碘可有這些途徑:

1.母乳喂養的寶寶,尿液碘水平會高出其他方式喂養的寶寶1倍以上。因此母乳喂養是補碘的良好途徑。

2.海產品如海帶、紫菜、海魚等的含碘量最高,如有可能,媽媽可以用不同的烹飪方式,每周都給寶寶安排吃1~2次海產品。

3.為寶寶選購含碘的嬰幼兒配方食品,以免寶寶體內碘量不足。

4.堅持使用食用碘鹽烹調。

當然,人體攝入的碘量,不是越多越好,當機體攝入的碘長期超過正常生理需要量時,也可以引起甲狀腺腫大,以至于出現甲狀腺機能亢進等疾病。所以,人體對碘的依賴性就是這樣,少了要得病,多了也不行。

【重點答疑】吃碘鹽是防治碘缺乏病的良策嗎?是的。每個普通人,每天吃相當于一只圖釘尖大小的碘即可,我們一輩子需要的碘約5~6克。如果每人每天通過碘鹽獲得平均200微克的碘,就足以滿足人體的生理需要量。食鹽是補碘的最好載體,通過吃碘鹽,就能保證補碘的生活化、適量化及持久性,而且食用碘鹽很經濟。

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