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當心喂養不當帶來的超重煩惱

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很多當父母的都把“吃得多、長得壯”視為育兒的“宗旨”, 給寶寶充足的營養補充, 誓不讓寶寶落入“營養不良”的紅燈區。 但營養不良不僅是指寶寶營養攝入不足, 還包括營養過剩。

寶寶超重也是“禍”

肥胖的嬰兒雖然看著“長勢喜人”, 但卻會給后天成長買埋下健康的隱患。 營養不足的寶寶發育遲緩、體弱易病, 而營養過剩的肥胖嬰兒同樣會有發育上的障礙。

1.影響骨骼發育。

嬰幼兒時期是寶寶生長發育最迅速的時期, 手腳的的運動能力都是從此時開始培養, 肥胖寶寶由于體重太大, 運動起來就會更吃力,

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學爬、走、跑等都會明顯遲緩, 如此不利于骨骼的生長發育。

2.潛在病癥危害。

肥胖寶寶成年后, 發生肥胖癥、高血壓等癥的幾率遠高于正常體重。

錯誤喂奶術 養成超重娃

寶寶為什么會超重呢?很大程度上是由于媽媽的喂奶方法失當所致。

1.0-6個月嬰兒

母乳喂養:母乳是寶寶最好的“口糧”, 營養均衡符合寶寶成長需求, 而且母乳營養容易消化吸收。 因此母乳喂養寶寶比奶粉喂養寶寶出現超重的幾率要低得多。 但如果媽媽過分的“大補特補”, 就會導致母乳中的營養過剩, 尤其是脂肪含量增加。 這必然會導致母親和寶寶都有超重的危險。

混合喂養或奶粉喂養:有些父母總是擔心寶寶營養不足, 頻繁大量的給寶寶喂食奶粉, 寶寶一哭一鬧就以為是餓了。 結果把寶寶的胃口“撐大”了, 而食入的奶量超過身體的實際營養需求, 就會導致肥胖了。

2.7-12個月嬰兒

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這一階段的寶寶已經開始添加輔食了, 大部分結束了母乳喂養, 轉為配方奶粉喂養。 此階段寶寶出現超重的原因主要有二:

一是配方奶粉喂養方式不當, 這包括喂食量和沖調方法的不當。 半歲后的寶寶胃口也比以前大了, 有些媽媽就擔心寶寶吃不飽, 就會把奶粉沖得過濃, 或者喂奶的次數過于頻密, 導致寶寶營養過剩。

二是輔食添加不當。 半歲的寶寶對于輔食的口味已有明顯的喜好, 特別喜歡甜食。 有些媽媽沒有節制的給寶寶添食含糖量較高的輔食制品, 如果汁、果泥等, 這不僅使寶寶攝入過多的熱量, 還容易養成挑食偏食的壞習慣, 更會成為今后寶寶肥胖的潛在因素。

溫馨提示:

寶寶長得胖不等于身體棒, 攝入營養均衡合理才能保證寶寶健康成長。 在喂養過程中, 爸媽切勿給寶寶“濫補”營養, 避免過猶不及。 要嚴重遵循奶粉的正確沖調方法沖調和喂食,

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還要學會“讀懂”寶寶的意思, 切勿強迫寶寶進食。

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