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氣奶=毒奶 母乳喂養媽媽忌生氣!

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2014-08-15 2697

現在都提倡媽媽們進行母乳喂養,如何當好一位奶媽呢?除了要注意高質量的飲食,要有充足的睡眠和良好的生活習慣外,很多年輕媽媽都忽略了你的情緒可能也會影響到乳汁的分泌和質量。當你乳汁質量受到影響時,再去喂養寶寶,可能會對寶寶的身體造成傷害。


氣在頭上慎喂奶

現在雖然已入秋,不過天氣還是很悶熱,而且有干燥,這樣的天氣使人心煩,各位哺乳中的媽媽也常常在這么悶熱的天氣中感到心煩意亂。有時候甚至一邊大動肝火,一邊給自己的寶寶喂奶。根據中醫理論,“相火內動”,孕婦如果火氣大,也會嚴重影響哺乳中的寶寶。所以,小編呼吁,處于哺乳期的媽媽們要控制情緒,盡量保持心平氣和。

一、氣在頭上慎喂母乳

舊社會有錢人家請乳母,往往都要經過生理和心理兩大考驗。身體健康不要話下,還一定要挑性情善良溫和的。因為乳母的性格是強悍、暴戾,還是溫和、清靜,對寶寶的性情影響很大,甚至影響其性格和智力的發展。

人在生氣時,常常會分泌毒素。年輕媽媽忽略了哺乳時的精神狀況,常常一面吵架一面給寶寶哺乳,這樣做是不好的。哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時內分泌系統會受到影響,分泌的乳汁質量也會產生變化,可能不利于寶寶健康。由此可見,媽媽經常生氣無疑是對寶寶的一大殺手,所以當你生氣或者心情煩躁的時候。千萬不要馬上哺乳,最少要過半天或一天,還要擠出一部分乳汁,再用干凈的布擦干乳頭后再哺乳,不要因為你的情緒讓寶寶受到傷害。

二、“氣奶”=“毒奶”?

現代人生活節奏越來越快,諸多因素使得人的情緒波動比較大。處于哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時,容易造成肝郁氣滯,甚至產生血淤,使得奶水量少甚至變色。在這種情況下,寶寶喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快,變得煩躁不安,甚至夜睡不寧、喜哭鬧,并伴有消化功能紊亂等癥狀。

媽媽經常生氣發怒后,體內就分泌出有害物質。若“有毒”乳汁經常被寶寶吸入,會影響其心、肝、脾、腎等重要臟器的功能,使寶寶的抗病能力下降,消化功能減退,生長發育遲滯。還會使寶寶中毒而長癤瘡,甚至發生各種病變。寶寶喝了這樣的母奶,經常會變得煩躁,莫名其妙地啼哭。嚴重者甚至還會導致死亡。

這里建議,哺乳期媽媽不要在生氣時或剛生完氣就給寶寶喂奶。哺乳期的媽媽要保持充足的乳汁,除了要有充分的睡眠和休息外,還要避免精神和情緒上的不穩定,多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動,通過各種方式穩定好自己的情緒,盡量保持平和的心情,這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。


如何保持愉悅的心情

三、如何保持哺乳期心情愉悅?

試想一下,如果媽媽因為心情影響了乳汁的分泌,直接導致寶寶發育遲緩、喂養不足是多么嚴重的后果,新生寶寶最直接的糧食來源就是乳汁,所以為了寶寶的健康成長,無論什么事情都應該盡量克制自己的心情,使自己的狀態調整到最佳,這樣才可以完成哺乳這項艱巨而又偉大的任務,那么如何調節心情呢?

1、克制自己

當發生不愉快的事情時,一定要克制,不要發脾氣,盡可能的讓自己冷靜下來,當人處在冷靜和不冷靜的狀態時處理問題的態度是不一樣的。

2、找到傾訴對象

找可以談心的人,隨時發泄心情的不滿情緒,傾訴對象也許是自己的愛人,也許是家人,或者是網絡上結交的同為新媽媽的網友。人的抑郁就是缺少溝通,當人們把心中的怒火發泄出去之后,心情也就舒暢多了。

3、試圖改變自己

讓自己的狀態調整到一個做媽媽的狀態。當改變不了別人的時候就要改變自己,調整自己,只有學會自我調整,才有可能改變現狀,例如照顧寶寶很辛苦,但是如果能想到寶寶的可愛,想到這是自己用生命換回來的小生命,是值得辛苦付出骨肉,明白自己已經是寶寶的媽媽,就會產生一種責任感和幸福感,就不會覺得那么委屈了。


如何解決寶寶溫飽問題

四、氣在頭上如何解決寶寶溫飽問題?

煩心的事情不是一朝一夕就能夠解決,如果作為媽媽的你一直都是心情煩躁生氣,那寶寶豈不是沒有東西可以吃呢?

1、奶粉

母乳并不是寶寶唯一的糧食,媽媽可以選擇用奶粉來喂養寶寶。不過,奶粉喂養時媽媽要做的事情比較多。你要注意一定要按照奶粉上面的比例給他喂,不要過多或過少,還要兩次奶粉中間要喂水,預防容易上火和便秘,還有吃剩的奶粉不要再給寶寶吃了,容易變質的,奶瓶要經常消毒。

2、輔食

如果你的寶寶已經到了可以喂輔食的年齡,輔食也是一個不錯的選擇。但是要注意要由少量開始,逐漸增多。當寶寶愿意吃并能正常消化時,再逐漸增多。如寶寶不肯吃,就不要勉強地喂,可以過2-3天再喂。輔食要由稀到干,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進逐步增加,要使寶寶有一段逐漸適應的過程。

要根據季節和寶寶身體狀態來添加輔食,并要一樣一樣地增加,逐漸到多種。如寶寶大便變衡不正常,要暫停增加,待恢復正常后再增加。另外,在炎熱的夏季和身體不好的情況下,不要添加輔食,以免寶寶產生不適。

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