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育兒經驗:教你斷奶20招

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對于斷奶這個問題,可謂是仁者見仁智者見智,有人認為1歲之前斷奶,有人認為應該2歲斷奶……但如果因為某些原因,必須讓寶寶在1歲前就斷奶,媽媽該怎么做才好呢?

1歲前寶寶要斷奶,第一件必須意識到的事情,就是如何滿足寶寶斷奶以后的需求。所以在斷奶時期,要給寶寶適當添加營養,而這些營養主要來自輔食和配方奶。

1歲前斷奶的3種狀況

1.媽媽方面

已有自己的生活規劃,就打算只哺喂1年母乳。

身體狀況不好,面對小寶寶頻繁喝奶時,感到身心俱疲。

2.寶寶方面

在毫無預警下,寶寶覺得已經得到足夠的母乳,因此自己決定不再喝母乳了,進入短暫的厭奶期。

3.突發狀況

因為某些因素無法繼續喂母乳,像是媽媽罹患乳癌,必須立即斷奶,接受治療。

10招讓學步前寶寶斷奶

想要讓寶寶順利斷奶,婦產科主任醫師高宜伶提供了10個妙方,讓媽媽與寶寶在斷奶過程中,多一些愉快、少一些挫折。

方法1 媽媽的奶量會隨著吸吮次數而減少,因此可以拉長哺喂的時間,讓吸吮次數減少,讓寶寶漸漸習慣喝母乳的次數,也舒緩媽媽脹奶的不適。

方法2 寶寶準備斷奶前,依照他的吸吮需求,先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。

方法3 寶寶不是很想喝母乳的時候,不主動讓他吸乳,并可以依照具體情況每天或每周減少一餐的哺乳。

方法4 開始添加輔食時,慢慢增加添加量,并且依照寶寶攝取其他食物及飲料的情況,減少母乳餐次。

方法5 持續給予寶寶安撫及相處時間,不要因不哺喂母乳,而減少親子間的親密接觸。

方法6 媽媽脹奶不舒服時,可以擠出一些乳汁并冷敷,緩解不適感,但千萬不要將乳房排空,以免刺激分泌出更多乳汁。

方法7 遇到寶寶有額外吸吮需求時,可使用安撫奶嘴或給予更多的撫觸滿足他。

方法8 每次哺喂母乳前,先喂配方奶,減少寶寶對母乳的需求量。

方法9 每餐只喂寶寶一邊乳房的乳汁,再給予其他補充品,以補足他的需求。

方法10 養成寶寶定時定量的飲食習慣。

10招讓學步寶寶斷奶

第1招 在寶寶醒來前先起床并梳妝完畢,讓他沒有機會或忘了爬到床上找媽媽。

第2招 改變平時的生活作息,例如在寶寶通常要喝奶的時間,嘗試帶寶寶外出。

第3招 當寶寶半夜醒來要喝奶時,由爸爸或其他家人照料。

第4招 改由爸爸或其他家人喂寶寶配方奶,或能替代母乳的輔食或飲料。

第5招 不要期盼在短時間內斷奶成功,給寶寶一段適應的時間,讓他慢慢學習接受。

第6招 可以試著和寶寶溝通,并借機贊美其他已經斷奶的大寶寶,告訴他“你也長大了!不用再喝媽媽的奶水了!”如果因為生病而暫停哺乳,也可以告訴寶寶,讓他知道不能繼續喝母乳的真正原因,避免讓他認為是媽媽不愛他,才不讓他吃奶的。

第7招 逐漸減少睡前哺乳的時間,只要吃夠即停止,并利用講故事、唱歌等方式,轉移寶寶的注意力。

第8招 不要長時間哺乳,可以利用交換條件的方式,縮短他吸乳的時間。

第9招 利用新奇的食物,不管是點心或飲料,分散寶寶吸母乳的注意力。

第10招 帶寶寶外出時,不要穿著容易哺乳的衣服,也盡量避免在他面前換衣服。

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