首頁 搜索 分類

剖腹產后如何減肚子

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 分娩
2014-08-15 1394
赞助商链接

雖然剖腹產后減肥的內容涉及減肚子、瘦臀瘦腿等, 然而剖腹產后怎樣減肚子是媽媽們關心的重中之重。 那么剖腹產后怎樣減肚子呢?來試試下面這些方法吧!
剖腹產后減肚子快速方法:平臥床上, 兩手重疊放在腹部, 自然呼吸, 做腹部的收縮, 收縮時要快,

赞助商链接
腹部要用力, 然后慢慢地放松。 做10-20次, 以后逐漸增加至50次, 做這個動作時, 全身其他的部位要放松。 要想使腹部健美, 必須使腹肌發達, 保持一定的緊張度, 消除腹部多余的脂肪, 避免形成懸垂腹和大腹便便的狀態。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索