首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕早期緩解孕吐食譜

3104

孕早期,很多孕婦都會有惡心嘔吐的早孕反應,并因此而感到食欲下降,不想進食。孕吐的感覺十分難受,孕婦可以根據以下食譜制作出美味佳肴,進食后能有效緩解孕吐癥狀。

檸檬姜汁

食材:姜一片、半杯檸檬汁和一勺蜂蜜。

做法:把一片姜、半杯檸檬汁和一勺蜂蜜混合在一起。根據口味倒入適量的開水沖調后再吃。

功效:檸檬汁富含維生素C,與姜汁混合,具有開胃、緩解晨間孕吐的功效。

梨丁香

食材:梨子一只,丁香15枚。

做法:梨子去核,加入丁香。放入燉盅內,隔水蒸熟。拿掉丁香,吃梨子。

功效:梨丁香對治療妊娠嘔吐有一定作用,

而且梨子富含維生素,有助于增進孕婦食欲。

健脾蘿卜湯

食材:白蘿卜200克,胡蘿卜50克,豬肚1個,雞肉150克,酸菜20克,生姜10克,蔥10克,鹽6克,雞粉少許,胡椒粉少許。

做法:將蘿卜去皮切成塊,豬肚洗凈切成塊,雞肉切塊,酸菜切片,生姜切片,蔥切成段。鍋內燒水,待水開后,投入豬肚,用中火煮盡血水,撈起待用。用燉盅一個,加入白蘿卜塊、豬肚、雞肉、生姜、蔥、酸菜,調入鹽、雞粉、胡椒粉,注入適量清水,加蓋,燉約2小時即成。

功效:此湯清淡可口,略有酸味,孕婦食用此湯能增進食欲,幫助消化減緩早孕反應。有利于孕期保健。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示