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哺乳小策略 有效緩解新媽乳☆禁☆房脹痛

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乳☆禁☆房疼痛是很多哺乳期的女性經常遇到的一個問題, 有時候一個乳☆禁☆房大一個乳☆禁☆房小, 甚至會出現乳☆禁☆頭破裂的現象, 這讓哺乳期的媽媽感到非常的痛苦, 那么哺乳期的媽媽該如何避免乳☆禁☆房疼痛呢?來聽聽專家的介紹。

每次哺乳后按摩乳☆禁☆房

在每次哺乳前, 柔和地按摩乳☆禁☆房, 以利于刺激排乳反射。

哺乳結束讓寶寶自己張口脫離乳☆禁☆頭

哺乳結束時, 用食指輕輕向下按壓嬰兒下頦, 避免在口腔負壓情況下拉出乳☆禁☆頭所引起的局部疼痛和皮膚損傷。 應讓嬰兒自己張口, 乳☆禁☆頭自然從口中脫出。

有順序的擠空乳☆禁☆房乳汁

每次哺乳時兩側乳☆禁☆房交替進行, 吃空一側, 再吃另一側, 下次則由另一側開始。 要擠空剩余乳汁。 這樣可促進乳汁分泌增多, 保證嬰兒吸到富含能量的后奶, 預防乳腺管陰塞以及兩側乳☆禁☆房大小不等。

及時糾正不正確的哺乳姿勢

哺乳中應注意嬰兒是否吸到大部分乳暈, 如嬰兒吸吮姿勢不正確或母親感到乳☆禁☆頭疼痛, 應重新吸吮, 以糾正錯誤的姿勢。

哺乳后用少許乳汁浸潤乳☆禁☆頭

在每次哺乳后, 擠出少許乳汁, 均勻地涂在乳☆禁☆頭上, 讓其干燥。 因乳汁具有抑菌作用且含有豐富的蛋白質, 能夠保護乳☆禁☆頭表皮。

采取正確的擠奶方法

母親應采用正確的擠奶方法和恰當的應用吸奶器, 以避免手法與吸力不當引起乳☆禁☆房疼痛和損傷。

哺乳期間佩戴棉質胸罩

哺乳期間, 母親應戴上合適的棉制胸罩, 以起支托乳☆禁☆房和改善血液循環作用。

為保持乳☆禁☆房的健美, 母親每日最好用溫水洗浴乳☆禁☆房兩次, 并堅持做俯臥撐等擴胸運動, 增加乳☆禁☆房懸韌帶的彈性, 促進胸部肌肉發達有力, 從而增強對乳☆禁☆房的支撐作用。

以上為哺乳期的媽媽介紹了緩解乳☆禁☆房脹痛的一些小方法, 希望給媽媽們帶來一些幫助。

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