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8個妙招走起 產后漲奶不再可怕

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漲奶是不少新媽媽的煩惱, 乳☆禁☆房漲得像石頭一樣讓不少媽媽難受極了……為什么會漲奶呢?到底應該怎么改善漲奶呢?下面跟小編一起來看看。

漲奶的原因
孕初期的變化
從懷孕起, 女性的乳☆禁☆房就開始逐漸增大、充血, 淺表靜脈清晰可見, 因此孕初期孕媽咪常會覺得乳☆禁☆房發脹或有輕微的刺痛。 其后, 腺泡進一步增生, 乳☆禁☆房變得更加富有韌性, 乳☆禁☆頭增大、顏色變深, 乳暈上出現了散在隆起的皮脂腺結節。
妊娠中的發育
在妊娠過程中, 胎盤會分泌大量的雌激素和孕激素, 雌激素可以刺激乳腺管發育, 孕激素會刺激乳腺腺泡發育。 另外還有胰島素、甲狀腺素等諸多激素共同發揮著作用, 不過其綜合表現為乳腺得到了充分的發育, 但并不分泌乳汁。
生產后的表現
經過了這些日子的努力, 新媽媽的身體在產后48~72小時已經為哺乳小寶寶做好了充分的準備。
體內的泌乳素進一步作用于乳腺腺泡, 使之開始泌乳, 但乳☆禁☆房開始膨脹, 血管充血、淋巴管擴張淤積, 乳腺管不通暢者就會有明顯的痛感。

解決產后漲奶的8妙招
1、 熱敷:熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢, 乳☆禁☆房循環狀況改善。 熱敷中, 注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位,
因為這兩處的皮膚較嫩。 熱敷的溫度不宜過熱, 以免燙傷皮膚。
2、 按摩:熱敷過乳☆禁☆房后, 即可按摩。 乳☆禁☆房按摩的方式有很多種, 一般以雙手托住單邊乳☆禁☆房, 并從乳☆禁☆房底部交替按摩至乳☆禁☆頭, 再將乳汁擠在容器中。
3、 借助吸奶器:奶脹且疼得厲害時, 可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶, 效果不錯。
4、 熱水澡:當乳☆禁☆房又脹又疼時, 不妨先沖個熱水澡, 一邊按摩乳☆禁☆房, 感覺會舒服些。
5、 溫水浸泡乳☆禁☆房:可用一盆溫熱水放在膝蓋上, 再將上身彎至膝蓋, 讓乳☆禁☆房泡在臉盆里, 輕輕搖晃乳☆禁☆房, 借著重力可使乳汁比較容易流出來。
6、 冷敷:如果奶脹疼痛非常嚴重, 可用冷敷止痛。 一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。
7、 民間偏方:可用生大餅(即發酵面粉)兩個,
壓成扁圓形, 分敷兩側乳☆禁☆房, 每隔24小時換一次, 效果也很好。
8、 看醫生:如果腫脹無法緩解, 疼痛繼續, 可請醫生開止痛藥。
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