首頁 搜索 分類

影響孩子身高因素有哪些 該如何避免

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 3-6歲
2002

孩子長不高, 家長揪心, 但他們可能沒想到, 自己的一些錯誤想法和行為, 也是影響孩子身高的重要因素之一。 專家總結門診經驗, 提醒家長以下5個錯誤最應避免。

孩子睡得不夠。 身體主要是在夜里長高, 這話不假。 專家說, 睡眠充足是影響孩子身高非常關鍵的因素, 因為促進人體長高的生長激素在一天中是呈脈沖式分泌, 而不是平均分泌的。 入睡約2小時后, 分泌值達到高峰, 幾乎占到一天分泌量的一半;孩子快睡醒時是生長激素分泌的另一個高峰。 現在很多孩子, 尤其是學生, 普遍睡眠不足, 家長應設法安排好孩子的作息, 晚上早點睡, 早上晚點叫醒他。 3~6歲兒童每天應睡10~12小時;小學或初中生每天應睡9~10小時。

忽略身高5大節點。 專家說, 門診中, 常有父母在孩子小學、初中甚至高中畢業后, 才帶著他們來就診, 但不少已錯過了最佳治療期, 結果是孩子遺憾沮喪,

父母追悔莫及。 “其實, 關注孩子身高, 從媽媽懷孕時就要開始。 ”專家說, 媽媽孕期營養情況會影響孩子的身高體重。 孩子出生后, 不同的年齡段, 生長發育有不同特征。 孕期、幼兒期, 上小學、初中、高中, 都是觀察孩子身高是否正常的重要節點, 家長要密切關注, 一旦發現身高異常, 應及時帶孩子就診。

上了“長得快”的當。 性發育過快或性☆禁☆早☆禁☆熟的孩子一開始長得很快, 顯著高于同齡伙伴, 但這些孩子骨齡成熟迅速, 骨骺閉合的時間很早, 骨骺一旦閉合就不再長高了。 專家提醒家長, 一定要密切關注孩子的性發育, 如果女孩在8歲前出現乳☆禁☆房增大, 男孩在9歲前出現睪丸增大, 務必及時帶孩子到兒童內分泌專業醫生處就診。

千萬不要滿足于當時的身高而不聞不問, 更不能聽信于所謂“增高”產品, 它們絕大部分都有害無益。 平時要讓孩子少吃高熱量、高脂肪食品, 少喝碳酸飲料等。

不定期監測生長情況。 當醫生問, 孩子以前生長速度什么樣時, 很多父母答不上來。 專家說, 寶寶剛出生的第一年, 每個月都要測測寶寶的身高、體重, 此后至少每半年測一次, 最好固定在早上進行, 并做好記錄。 孩子1歲時長高速率應在每年25厘米左右, 2歲時應在每年10厘米左右, 3~16歲階段, 應在每年5~6厘米左右, 如果達不到就應警惕。

運動太少。 合理的運動能幫助孩子長個兒。 專家說, 嬰兒時期, 可以通過嬰兒操、游泳等主動運動促進孩子的發育。 3~5歲的孩子可騎自行車等, 但他們好奇心重,

愛跑動, 家長務必嚴加看護。 孩子上小學后, 就應有意識地培養他們有氧運動的習慣, 如跳皮筋、踢毽子、打籃球等運動都不錯。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示