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母乳喂養進行時 媽媽禁吃6種食物!

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母乳喂養的寶寶會通過乳汁吸取到所有媽媽吃進肚子的營養成分,為了讓寶寶得到最好的營養,母乳喂養的媽媽應該合理安排自己的飲食,并避免一些不良嗜好,避免母乳喂養質量下降。母乳喂養期間,媽媽不能吃哪些食物呢?

1、會抑制乳汁分泌的食物

如韭菜、麥芽、人參等都是會抑制乳汁分泌的食物。新媽媽吃了這些食物后會導致母乳分泌量下降,還可能造成回奶。

2、刺激性食物

產后飲食清淡為主,這樣既利于新媽媽產后修復,也利于提高母乳質量。母乳喂養期間,酒、咖啡、辛辣食物都不能吃,以免這些刺激性食物通過母乳傳給寶寶,讓寶寶身體不適。

3、油炸類或脂肪含量高的食物

這些食物不利于消化,而且熱量很高,不利于新媽媽產后恢復,寶寶吸收會容易導致腹瀉。這些食物應酌量攝取。

4、香煙

母乳喂養期間嚴禁吸煙。香煙中的尼古丁是致癌物質,

尼古丁的滲透力很強,會通過乳汁大量被寶寶吸收。尼古丁對大人的呼吸道有不良影響,更何況是年幼且抵抗力低下的寶寶呢?因此,想要堅持母乳喂養,媽媽一定要戒煙,并避免吸入二手煙。

5、藥物

母乳喂養期間媽媽難免一時不慎著了病毒的道,小感冒咳嗽是常見的事。有些媽媽為了讓病趕快好起來,不傳染給寶寶,會服用一些抗病毒藥物。對哺乳媽媽來說,雖然大部分藥物在一般劑量下,都不會讓寶寶受到影響,但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前,要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況,以便醫生開出適合服用的藥物,并選擇持續時間較短的藥物,達到通過乳汁的藥量最少。

需要注意的是,媽媽應該選在哺乳后服藥。藥物需要在人體內消化一段時間,才能使乳汁中的藥物濃度降低,這時再喂奶就不會對寶寶產生大的影響,讓母乳喂養更加安全。

6、易導致過敏的食物

新生兒皮膚敏感,抵抗力差,容易受到刺激而過敏。而且過敏體質大部分是遺傳,

許多新媽媽不知道寶寶的過敏原,如果在飲食中攝入了,寶寶透過母乳吸收到過敏原就會導致過敏,嚴重的話甚至引發炎癥。若媽媽發現寶寶有過敏現象,要及時評估自己的飲食,以作為早期發現早期治療的參考。因此,建議產后媽媽喂母乳,并避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。

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