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秘籍:超級實用的寶寶輔食添加時間表

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2014-08-15 1133
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寶寶添加輔食時間表

理論上輔食添加是4個月以上, 可是真正在生活中要根據自己寶貝的情況而定, 大部分的寶寶是在6個月時才正式添加。

護士媽媽提示:到一歲前, 仍要以奶類為主食。

下面添加輔食的時間表可供參考:

1~6個月

足月新生兒滿1個月, 人工喂養兒15天,

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添加濃魚肝油滴劑1~2滴, 到3個月時增至4滴, 每天分2次給。

2個月開始喂一點點菜汁、果汁, 先給1湯匙, 以后逐漸增至2~3湯匙, 上下午各喂1次。

4~5個月, 濃魚肝油滴劑每天漸增至6滴, 分2次給。 菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙, 分2次給。

4~5個月, 開始吃煮熟的蛋黃。 從l/4只開始, 將其壓碎放入米湯中調勻后喂, 等適應后逐漸增至1/2只。

4個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥, 每天1湯匙, 若消化情況良好從5個月起每天2~3湯匙, 粥里可再加半匙菜泥, 分2次給。

6~7個月

6~7個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右, 分2次給。

煮熟的蛋黃增至每天1只, 過渡到蒸雞蛋羹, 每天半只。

稀粥可由稀增至半稠, 每天3湯匙, 分2次給, 逐步增加至5~6湯匙。

粥中可加菜泥1湯匙, 可稍加些調味品。

如果斷奶食品吃得好, 可減去1次奶。

7~8個月

7~8個月過渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次, 每次1小碗(約6~7湯匙), 加菜泥2~3湯匙, 逐漸增至3~4湯匙。

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粥里可輪換加少許肉末、魚肉。

給寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅干, 促進牙齒發育。

母乳(或其他乳品)每天2~3次, 早晚必須喂奶, 其他時間段喂輔食。

9~10個月

9~10個月可參考下面列表給寶寶喂食:

上午6時, 喝母奶或配方奶, 10時稠粥1碗, 菜泥2~3湯匙, 蛋羹半只;

下午2時喂母奶或配方奶;

晚上6時喂稠粥或爛面條1碗, 蛋羹半只, 除菜泥外, 還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時喂奶。

如果輔食吃得好, 可少喂1次奶或考慮斷奶。

11~12個月

11~12個月可以吃接近大人的食品, 如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。 如果處于春秋涼爽季節可考慮斷奶。 斷奶后, 每天要保持喝1~2次牛奶。

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