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懷孕兩個月孕婦進補

孕婦吃燕窩有什么好處?

燕窩對人體的好處多多,滋陰補肺、和中開胃,壯陽益氣。對孕婦而言,吃燕窩有四大好處:提高免疫力、安胎、養顏、提供DHA。

孕婦可以單獨進食燕窩試一下,食用期間忌辛辣和油膩食物,少食多餐,定期進食。建議每次干燕窩每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量較少,一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。如個別嚴重的待妊娠反應期過后再食用

燕窩怎么挑選、怎么買?

1、不買假血燕。除了泰國還出產少許的天然洞血燕,其他國家尤其是印尼出產的“血燕”,都是用發酵的尿糞熏蒸劣質屋檐原料而來。

2、不買燕碎。市場上絕大部分燕碎、燕條等是以劣質原料(草燕等)通過化學方式批量生產的劣質品,其活性成分不足10%,而化學殘留等則會對健康帶來嚴重的潛在威脅。

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