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懷孕兩個月孕婦進補

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孕婦吃燕窩有什么好處?

燕窩對人體的好處多多, 滋陰補肺、和中開胃, 壯陽益氣。 對孕婦而言, 吃燕窩有四大好處:提高免疫力、安胎、養顏、提供DHA。

孕婦可以單獨進食燕窩試一下, 食用期間忌辛辣和油膩食物, 少食多餐, 定期進食。 建議每次干燕窩每次3-5克, 每天或隔天一次食用。 由于食量較少, 一般不會嘔吐。 早晚空腹食用均可。 如個別嚴重的待妊娠反應期過后再食用

燕窩怎么挑選、怎么買?

1、不買假血燕。 除了泰國還出產少許的天然洞血燕, 其他國家尤其是印尼出產的“血燕”, 都是用發酵的尿糞熏蒸劣質屋檐原料而來。

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2、不買燕碎。 市場上絕大部分燕碎、燕條等是以劣質原料(草燕等)通過化學方式批量生產的劣質品, 其活性成分不足10%, 而化學殘留等則會對健康帶來嚴重的潛在威脅。

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