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懷孕兩個月飲食方案

懷孕兩個月的營養飲食,可以根據您的體質狀況來安排。如果您孕前的營養狀態很好,體質亦佳,一般來說,就無需再特意去加強營養。

因為3個月內的胎兒還小,發育過程中不需要大量營養素,只要能正常進食并適當增加一些優質蛋白就可以滿足胎兒生長發育的需要了。

但是,如果您孕前營養狀況就欠佳,體質又較弱,就應該及早改善營養狀況,把增加營養當初孕早期保健的一項重要內容。如果您同時發生了劇烈的早孕反應,頻繁嘔吐,更不要掉以輕心,應該及時向醫生請教,也許輸液或其他醫療干預手段可以幫助您讀過孕早期妊娠反應階段。

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