首頁 搜索 分類

孕婦需要補鋅嗎

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-15 2966
赞助商链接

正常人血漿中鋅的濃度為95~130微克/100毫升, 每日需要鋅10~15毫克。 懷孕后的孕婦血漿中鋅的含量有所減少, 往往處于正常值的低限或臨界狀態, 就更需要補充鋅, 以利于分娩和母子健康。

孕婦在懷孕期間, 每天鋅的需要量為25~30毫克, 為安全起見, 最好從含鋅豐富的天然食物, 如瘦肉、魚、核桃、榛子、瓜子、葵花子等中攝取。 孕婦, 尤其是接近產期的孕婦應該多吃這類食物。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索