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寶寶便秘怎么辦 媽媽這樣來食療

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一、人工喂養奶時加糖

人工喂養寶寶時,喂養的牛奶需要加適量的糖。這樣做不僅僅因為讓牛奶變甜,更重要的是因為鮮奶中含糖量不足,

不能達到寶寶生長發育對營養的需求。每100毫升牛奶中含蛋白質3。5克,脂肪3。5克,糖4。8克,而其中的糖所提供的能量僅占總能量的30%左右。這種營養成分遠沒有母乳理想,所以人工喂養的寶寶需要在牛奶中添加糖。另外,加糖還有助于寶寶消化。

不過,這樣也不意味著放糖越多越好。因為,一般來說每100毫升牛奶應加加5~8克糖,如果放過多的糖被寶寶攝取后同樣會影響寶寶的正常發育。

在給牛奶加糖時。千萬要注意不要把糖和牛奶同時加熱,因為二者在高溫下反應會生成有害物質,正確的方法應該是先把煮開的牛奶晾到溫熱(40℃~50℃),再將糖放入牛奶中溶解。

建議:其實是因為牛奶中含有較多的鈣和酪蛋白,而糖和淀粉含量相對減少,

寶寶食入后容易形成鈣皂引起便秘;如果糖量不足,腸蠕動弱,更易便秘。所以可以適量的在給寶寶喂養的奶中添加糖,有助于寶寶的腸蠕動,從而緩解便秘。

二、兩次喂奶期間需喂水

人工喂養以牛奶或奶粉喂養為多,牛奶中的蛋白質80%以上是酪蛋白,分子量大,不易消化,牛奶中的乳糖含量較人乳少,這些都是容易導致便秘的原因,給寶寶補充水分有利于緩解便秘。另外,牛奶中含鈣磷等礦物鹽較多,大約是人乳的2倍,過多的礦物鹽和蛋白質的代謝產物從腎臟排出體外,需要水。

所以,在兩次喂奶之間可以先加喂溫開水或3%一5%糖水,對于稍大些的幼兒,要多吃些含纖維素的菜肴。因為纖維素可使大便柔軟成團,

腸蠕動加快,有利于排便。不過具體要喂多少誰,都要根據寶寶的實際情況而定,寶寶自身知道自己需要和多少水,如果遇到不喜歡喝水或者喝得少都不能強迫。

建議:因為牛奶或者奶粉中的蛋白質較多,反而水分較少,這樣會引起寶寶的便秘。應該適量給寶寶補充水分,這樣有利于寶寶消化,緩解寶寶便秘的情況。不過,對于寶寶補充水分,是不可以強迫的,正所謂強扭的瓜不甜,應該根據寶寶的自身情況而定。

三、做腹部按摩緩解便秘

通常人工喂養的寶寶容易便秘,大便長時間存留在體內還會使毒素淤積體內,影響正常的新陳代謝,并從而導致寶寶營養不良,抵抗力下降。為了緩解寶寶便秘的情況,媽媽可以選擇為寶寶做腹部按摩。

媽媽可以每天替寶寶做腹部按摩兩至三次,這樣的做法可以選擇在寶寶洗澡前,或兩餐奶之間,每次約2-3分鐘,動作無須太快,以食指及中指,依順時針向肚臍四周按摩,促進腸蠕動,輕輕撫摩寶寶的腹部的同時注視著寶寶的臉。做腹部按摩時尤其要和寶寶交流,要觀察寶寶是否有不舒服的反應,是否感到疼痛。按摩小腹部時動作要特別輕柔,因為膀胱就在這個部位。壓力過大會使寶寶感到不適。這樣不僅可以幫助排便,還能幫助消化。

建議:如果寶寶長期便秘,大便存留在體內,會影響寶寶的正常發育的。記住做腹部按摩不是一次兩次就可以有效解決寶寶便秘的,是需要一個過程的,媽媽要堅持幫寶寶,

不要輕易放棄,半途而廢哦。為了寶寶的健康,媽媽們要學會多堅持。而且腹部按摩就像是一種理療,只要堅持寶寶吧便秘定能有效緩解。

四、寶寶便秘食療法

寶寶便秘,并不一定要用藥,要知道,過多地使用導瀉藥,會使寶寶腸道的活動更加依賴藥物,反而會加重便秘的癥狀呢!聰明的媽媽會通過添加健康輔食的辦法,幫助寶寶防止便秘。

比如說,不滿3~4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因為奶糕中的碳水化合物在腸道內部發酵后,可刺激腸蠕動,有助于通便。更大些的寶寶呢,不妨試試美味又營養的菜粥。蔬菜可以是各式各樣的,菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等都可以。蔬菜中含有大量纖維素,可以促進寶寶的腸蠕動,

達到通便的目的;而且,菜粥中含有大量的B族維生素等,可促進腸道肌肉張力的恢復,對通便很有幫助。

建議:小編有了解過,除了蔬菜粥,也可以煮果仁桔皮粥、山藥粥、蛋黃油等去給寶寶調理一下。這些方法都可以有效的緩解寶寶便秘情況。具體的食療做法,媽媽可以請教相關專家。是藥三分毒,千萬不要給寶寶服用過多的藥物,這樣對寶寶的身體健康有不良影響。

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