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寶寶便秘怎么辦 媽媽這樣來食療

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2014-08-15 3365
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一、人工喂養奶時加糖

人工喂養寶寶時, 喂養的牛奶需要加適量的糖。 這樣做不僅僅因為讓牛奶變甜, 更重要的是因為鮮奶中含糖量不足, 不能達到寶寶生長發育對營養的需求。 每100毫升牛奶中含蛋白質3。 5克, 脂肪3。 5克, 糖4。 8克, 而其中的糖所提供的能量僅占總能量的30%左右。

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這種營養成分遠沒有母乳理想, 所以人工喂養的寶寶需要在牛奶中添加糖。 另外, 加糖還有助于寶寶消化。

不過, 這樣也不意味著放糖越多越好。 因為, 一般來說每100毫升牛奶應加加5~8克糖, 如果放過多的糖被寶寶攝取后同樣會影響寶寶的正常發育。

在給牛奶加糖時。 千萬要注意不要把糖和牛奶同時加熱, 因為二者在高溫下反應會生成有害物質, 正確的方法應該是先把煮開的牛奶晾到溫熱(40℃~50℃), 再將糖放入牛奶中溶解。

建議:其實是因為牛奶中含有較多的鈣和酪蛋白, 而糖和淀粉含量相對減少, 寶寶食入后容易形成鈣皂引起便秘;如果糖量不足, 腸蠕動弱, 更易便秘。 所以可以適量的在給寶寶喂養的奶中添加糖, 有助于寶寶的腸蠕動, 從而緩解便秘。

二、兩次喂奶期間需喂水

人工喂養以牛奶或奶粉喂養為多, 牛奶中的蛋白質80%以上是酪蛋白,

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分子量大, 不易消化, 牛奶中的乳糖含量較人乳少, 這些都是容易導致便秘的原因, 給寶寶補充水分有利于緩解便秘。 另外, 牛奶中含鈣磷等礦物鹽較多, 大約是人乳的2倍, 過多的礦物鹽和蛋白質的代謝產物從腎臟排出體外, 需要水。

所以, 在兩次喂奶之間可以先加喂溫開水或3%一5%糖水, 對于稍大些的幼兒, 要多吃些含纖維素的菜肴。 因為纖維素可使大便柔軟成團, 腸蠕動加快, 有利于排便。 不過具體要喂多少誰, 都要根據寶寶的實際情況而定, 寶寶自身知道自己需要和多少水, 如果遇到不喜歡喝水或者喝得少都不能強迫。

建議:因為牛奶或者奶粉中的蛋白質較多, 反而水分較少, 這樣會引起寶寶的便秘。 應該適量給寶寶補充水分, 這樣有利于寶寶消化, 緩解寶寶便秘的情況。 不過, 對于寶寶補充水分, 是不可以強迫的, 正所謂強扭的瓜不甜,

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應該根據寶寶的自身情況而定。

三、做腹部按摩緩解便秘

通常人工喂養的寶寶容易便秘, 大便長時間存留在體內還會使毒素淤積體內, 影響正常的新陳代謝, 并從而導致寶寶營養不良, 抵抗力下降。 為了緩解寶寶便秘的情況, 媽媽可以選擇為寶寶做腹部按摩。

媽媽可以每天替寶寶做腹部按摩兩至三次, 這樣的做法可以選擇在寶寶洗澡前, 或兩餐奶之間, 每次約2-3分鐘, 動作無須太快, 以食指及中指, 依順時針向肚臍四周按摩, 促進腸蠕動, 輕輕撫摩寶寶的腹部的同時注視著寶寶的臉。 做腹部按摩時尤其要和寶寶交流, 要觀察寶寶是否有不舒服的反應, 是否感到疼痛。 按摩小腹部時動作要特別輕柔, 因為膀胱就在這個部位。 壓力過大會使寶寶感到不適。 這樣不僅可以幫助排便, 還能幫助消化。

建議:如果寶寶長期便秘, 大便存留在體內,

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會影響寶寶的正常發育的。 記住做腹部按摩不是一次兩次就可以有效解決寶寶便秘的, 是需要一個過程的, 媽媽要堅持幫寶寶, 不要輕易放棄, 半途而廢哦。 為了寶寶的健康, 媽媽們要學會多堅持。 而且腹部按摩就像是一種理療, 只要堅持寶寶吧便秘定能有效緩解。

四、寶寶便秘食療法

寶寶便秘, 并不一定要用藥, 要知道, 過多地使用導瀉藥, 會使寶寶腸道的活動更加依賴藥物, 反而會加重便秘的癥狀呢!聰明的媽媽會通過添加健康輔食的辦法, 幫助寶寶防止便秘。

比如說, 不滿3~4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。 因為奶糕中的碳水化合物在腸道內部發酵后, 可刺激腸蠕動, 有助于通便。 更大些的寶寶呢, 不妨試試美味又營養的菜粥。 蔬菜可以是各式各樣的, 菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等都可以。 蔬菜中含有大量纖維素, 可以促進寶寶的腸蠕動,

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達到通便的目的;而且, 菜粥中含有大量的B族維生素等, 可促進腸道肌肉張力的恢復, 對通便很有幫助。

建議:小編有了解過, 除了蔬菜粥, 也可以煮果仁桔皮粥、山藥粥、蛋黃油等去給寶寶調理一下。 這些方法都可以有效的緩解寶寶便秘情況。 具體的食療做法, 媽媽可以請教相關專家。 是藥三分毒, 千萬不要給寶寶服用過多的藥物, 這樣對寶寶的身體健康有不良影響。

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