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臨產前進補原則

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2014-08-15 1471
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1、少吃多餐最精明
產婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低, 吃進的食物從胃排到腸里的時間也增加至6小時左右, 極易存食, 建議以自身習慣少吃多餐。 如果宮縮疼痛頻繁, 可以在宮縮間隙抓緊時間少量進食。
2、進補營養多樣化
孕婦的進補不能過度, 因為營養的過盛會加重腸胃的負擔, 甚至有“挺食”等更嚴重的后果。 要保證營養均衡和多樣化, 一些熱量低的食物盡量不吃。
3、維C可降低分娩危險
維生素C對于分娩大有裨益。 缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破, 分娩的危險大大增高。 有實驗證明, 加強維生素C的吸收有助保持白血球中的營養,
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有助預防羊膜早破。
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