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關于兒童飲食知識 父母應早知道

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2014-08-15 2900
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很多媽媽都碰到過這種現象, 寶寶胃口不好, 這也不吃, 那也不吃, 見到飯就飽了, 讓喂飯的媽媽苦不堪言。 對于這種情況, 一些家長并不在意, 因為他們認為, 孩子既然不吃, 何必勉強, 順著孩子自然的生長規律就好。 你知道嗎, 寶寶胃口不好, 總不按時吃飯, 會出現很多疾病, 究其原因主要就有以下幾點。

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您的孩子或多或少都會出現這樣的情況, 他們喜歡邊吃邊玩, 喜歡含飯, 吃到嘴里不嚼不咽, 吃得特別慢特別少, 碰到很爛很軟的食物, 稍微硬一點的干飯、青菜基本不吃。 面對這些現象時, 家長要先考慮是不是孩子的身體原因。 寶寶比較小, 腸胃的發育不健全, 容易造成積食的問題。 有時候并不是寶寶不愛吃飯寶寶不愿意吃, 而是吃不下, 自然會讓家長認為孩子挑食厭食, 這個時候, 很多家長會買一些健胃消食的藥給孩子吃, 但是“是藥三分毒”, 不僅藥物會有依賴性, 對寶寶的身體也不好, 最好的方法還是食療。

如果排除了寶寶的身體因素, 那么最有可能導致孩子胃口不好的就是孩子過分依賴大人喂, 吃飯進餐缺乏主動性。 家長總擔心孩子餓著, 不管孩子有沒有食欲、能吃多少, 強行喂孩子吃,

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怕孩子自己吃得慢或撒了飯菜, 不讓孩子自己吃。 久而久之, 孩子就無法養成吃飯進餐的主動性, 有的還產生厭食的現象。 我們建議所有的家長, 要隨著孩子年齡的增長, 試著做些符合孩子生長需要的事情。 比如從最初的清淡飯菜, 到有些淡淡咸味或甜味的食物;從最初的喂食, 到手把手教孩子用餐具;從單一的菜色, 到多變的款式和種類, 這些做法都會增加孩子對吃飯的興趣。

寶寶胃口不好, 家長要先找找原因。 如果是挑食, 要及時糾正孩子的壞習慣;如果是生病, 要找準病因尋醫問藥;要讓小兒吃的食物能夠很好的消化吸收, 從而使身體長的強壯, 要讓寶寶按時的吃好三餐, 孩子的腸胃也會“有勞有逸”。

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