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光榮加入“背奶族” 背奶技巧大比拼

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背奶族是個新鮮的詞語, 但是很多產后媽媽都加入了這個行列, 成為了背奶族的一員, 母乳是小寶寶最佳的飲食, 那么如何背奶才能讓小寶寶吃點更營養更健康呢?下面就為大家介紹一下如何做一個合格的“背奶族”。

背奶族需要什么條件?

1、首先, 媽媽要有充足的母乳分泌;

2、工作地要有比較適合擠奶的安靜環境;

3、要做好母乳的儲存工作。

背奶族在行動

第一步 準備用具

消毒密封好的吸奶器, 以及儲奶用具——與吸奶器配套的奶瓶若干個, 或者母乳保鮮袋。 最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品,

其次為玻璃制品, 最好不要用金屬制品, 母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上, 降低母乳的養分。

第二步 做好清潔

到洗手間徹底清潔雙手, 用干凈的紗布或毛巾把乳☆禁☆房擦拭干凈, 然后把最初的乳汁擠出去一些, 清潔滋潤一下乳☆禁☆頭。

第三步——找地方吸奶

找好一個適合吸奶的地方, 比如空閑的辦公室, 會議室等人員少進的地方, 吸奶之前最好和大家打個招呼, 不要打擾。

第四步——儲存母乳

如果公司里有冰箱那就最好了, 如果沒有, 可以考慮購買一只便攜式小冰箱, 或者保冷背袋, 通過冰袋對母乳進行保鮮;還可以在保溫瓶中放入冰塊, 再將母乳瓶密封后放置其中, 溫度要控制在4℃以下, 冷藏的母乳應該在24小時內食用。

第五步——背奶回家

下班時, 把奶背回家, 放入冰箱, 準備明天上班的時候寶寶喝, 從而完成一個背奶過程。

呵護提醒:

背奶族媽媽在公司里擠的奶可以根據寶寶的食量分成幾小份, 在次日上班期間, 由家人喂給寶寶喝, 下班之后到第二天上班之前, 盡可能直接哺乳, 享受難得的親子時光, 同時也通過寶寶的吸吮刺激泌乳量。

母乳儲存有講究

1、室溫保存

初乳:27—32 ℃ 可保 存12小時。

成熟母乳:15 ℃ 可保存24小時;19—22 ℃ 可保存10小時;25 ℃ 可保存6小時。

2、冷藏保存

0—4 ℃ 可保存8天, 不要放在冰箱門上, 要盡可能往里放。

3、冷凍保存

經常開關門拿東西的冷凍室, 保存期為3—4個月。

深度冷凍室保存期長達6個月。

4、解凍方法

先放冷藏室解凍, 也可用冷水沖洗保鮮袋 快速解凍 , 逐漸加入熱水,

直至到哺喂溫度, 不要直接爐火加熱, 會破壞養分。

解凍后的母乳不能再次冷凍。

母乳冷凍后會有分層現象, 這是正常的, 搖勻即可。

以上為背奶族介紹了一些實用的背奶寶典, 希望給大家帶來幫助。

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