首頁 搜索 分類

光榮加入“背奶族” 背奶技巧大比拼

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲
2014-08-15 2917

背奶族是個新鮮的詞語,但是很多產后媽媽都加入了這個行列,成為了背奶族的一員,母乳是小寶寶最佳的飲食,那么如何背奶才能讓小寶寶吃點更營養更健康呢?下面就為大家介紹一下如何做一個合格的“背奶族”。

背奶族需要什么條件?

1、首先,媽媽要有充足的母乳分泌;

2、工作地要有比較適合擠奶的安靜環境;

3、要做好母乳的儲存工作。

背奶族在行動

第一步 準備用具

消毒密封好的吸奶器,以及儲奶用具——與吸奶器配套的奶瓶若干個,或者母乳保鮮袋。最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品,其次為玻璃制品,最好不要用金屬制品,母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上,降低母乳的養分。

第二步 做好清潔

到洗手間徹底清潔雙手,用干凈的紗布或毛巾把乳房擦拭干凈,然后把最初的乳汁擠出去一些,清潔滋潤一下乳頭。

第三步——找地方吸奶

找好一個適合吸奶的地方,比如空閑的辦公室,會議室等人員少進的地方,吸奶之前最好和大家打個招呼,不要打擾。

第四步——儲存母乳

如果公司里有冰箱那就最好了,如果沒有,可以考慮購買一只便攜式小冰箱,或者保冷背袋,通過冰袋對母乳進行保鮮;還可以在保溫瓶中放入冰塊,再將母乳瓶密封后放置其中,溫度要控制在4℃以下,冷藏的母乳應該在24小時內食用。

第五步——背奶回家

下班時,把奶背回家,放入冰箱,準備明天上班的時候寶寶喝,從而完成一個背奶過程。

呵護提醒:

背奶族媽媽在公司里擠的奶可以根據寶寶的食量分成幾小份,在次日上班期間,由家人喂給寶寶喝,下班之后到第二天上班之前,盡可能直接哺乳,享受難得的親子時光,同時也通過寶寶的吸吮刺激泌乳量。

母乳儲存有講究

1、室溫保存

初乳:27—32 ℃ 可保 存12小時。

成熟母乳:15 ℃ 可保存24小時;19—22 ℃ 可保存10小時;25 ℃ 可保存6小時。

2、冷藏保存

0—4 ℃ 可保存8天,不要放在冰箱門上,要盡可能往里放。

3、冷凍保存

經常開關門拿東西的冷凍室,保存期為3—4個月。

深度冷凍室保存期長達6個月。

4、解凍方法

先放冷藏室解凍,也可用冷水沖洗保鮮袋 快速解凍 ,逐漸加入熱水,直至到哺喂溫度,不要直接爐火加熱,會破壞養分。

解凍后的母乳不能再次冷凍。

母乳冷凍后會有分層現象,這是正常的,搖勻即可。

以上為背奶族介紹了一些實用的背奶寶典,希望給大家帶來幫助。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索