首頁 搜索 分類

母乳媽媽十大困惑全面解惑

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲
2014-08-15 2465

甘甜的乳汁是母親送給初生孩子最珍貴的禮物。世界衛生組織指出,母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物。每位媽媽都希望能親自喂養寶寶,但免不了會遇到種種困難。為此,2872位網友選出了"母乳媽媽的十大困惑",衛生部母乳喂養咨詢師、有10多年母乳教育經驗的北京婦產醫院護理部主管護師劉宏,給出了專業的幫助。

困惑一:孩子總吃"夜奶",晚上頻繁起夜怎么辦?新生兒夜間吃奶是身體生長的需要,尤其前4個月,是寶寶生長的飛躍期,每隔兩三個小時可能就要吃一次,媽媽應按需喂養,盡量滿足。寶寶頻繁吃奶還能更好地刺激泌乳激素的分泌,刺激越多,奶水才越充足,而且夜間的泌乳激素分泌更多。為了減輕疲憊,新媽媽最好跟寶寶作息同步,即"寶寶睡你就睡,寶寶吃你就醒".晚上可以采用躺喂的姿勢幫助減輕疲勞。對于大些的寶寶,夜里喂一次也正常,但太過頻繁,就要注意觀察寶寶是不是身體不舒服。此外,白天要盡量多與寶寶在一起,給他擁抱愛撫,讓他覺得安全。

困惑二:害怕影響母乳質量,不敢吃辣的、涼的、海鮮等。母乳媽媽飲食需要多樣化,對于"哪些能吃,哪些不能吃"沒有特別嚴格的規定。一般應多吃新鮮的水果、肉、蛋、奶、魚和堅果等營養不同的天然食物。在產褥期(產后42天內),盡量不吃太涼或刺激性食物。也不要吃得太咸,以免加重寶寶腎臟負擔。如果寶寶大便次數多,就不要吃太油的食物。海鮮類營養豐富,可以根據身體情況適量吃一些。辛辣食物的味道可以通過奶水傳給寶寶,刺激寶寶味覺,也可適當吃。但如果孩子出現過敏或其他不適,就要注意調整。

困惑三:公共場合沒有專門的母乳喂養室,孩子餓了要吃的時候非常不方便。國內很多公共場所沒有專門的哺乳室,讓許多母親在哺乳時遭遇尷尬。這就需要媽媽們發揮聰明才智,多做些準備工作了。例如逛街時盡量選擇有哺乳室的商場,外出時帶條毯子讓家人幫忙遮擋,準備一件哺乳罩衫等。

困惑四:擔心奶水少,不夠孩子吃。研究指出,只要掌握正確的母乳知識和方法,80%-90%的媽媽都能實現純母乳喂養。早期添加配方奶粉,是造成奶水不夠吃的一大原因。寶寶吃了奶粉,就減少了吮吸乳房的時間,乳房得到的刺激少,奶水就產生得少。因此,媽媽們要讓新生兒盡可能多地吮吸。此外,飲食多樣、心情舒暢、睡眠充足、家人支持、保持自信等,也是乳汁充足的重要保障。

困惑五:乳房一邊奶多,一邊奶少,大小有明顯差異。有些人乳房先天發育就不對稱,產奶量也不同。但大部分產奶量差異是喂奶習慣造成的,寶寶吃得越多的那一側,奶量就越大。最常見的是左側比右側產奶多。因此,喂奶時要兩側乳房輪換著吃,每次都從沒有吃空的那邊開始,讓兩側都得到充分刺激。

困惑六:乳頭皸裂,喂奶的時候非常痛。乳頭皸裂要以預防為主,首先要學習正確的含乳技巧,讓寶寶張大嘴巴,含住乳暈,正確離乳的技巧(減少負壓對乳頭刺激)。其次,孕期不能過度清洗,乳頭上的黏膜十分嬌嫩,乳暈處腺體分泌的物質能起到潤滑和保護作用。再次,如果感覺寶寶含接姿勢不對,不要直接將乳頭從寶寶嘴中拔出,可以在孩子的下頜壓一下再出來。最后,每次喂完奶,可以擠出兩滴脂肪含量豐富的后奶,涂抹在乳頭上。如果已經出現皸裂,可以用些天然羊毛脂乳頭修護霜,濕潤乳頭,喂奶時不要洗掉。還可以使用乳頭護罩,避免衣服對乳頭的摩擦刺激。也可暫時將奶水擠到奶瓶里喂。

困惑七:不漲奶了,是不是預示著奶在減少,快不夠吃了呢?奶夠不夠吃主要依據三個標準:孩子的小便次數、大便性狀和體重增長。一般出生一周后每天小便在6次以上,顏色清亮。大便規律,沒有泡沫,沒有異常顏色。體重每天(出生前10天除外)增長20-30克左右。只要這三個標準達標,奶水就是夠的。實際上,當母乳分泌達到穩定狀態、媽媽和寶寶供需平衡后,漲奶、溢奶的情形是會減少或消失的。

困惑八:背奶族,上班的時候沒有方便的空間或時間吸奶。世界衛生組織建議,嬰兒前6個月,應純母乳喂養,之后逐漸添加輔食,但仍建議堅持哺乳至2歲。上班族媽媽要強化信心,開動腦筋,盡量延長哺乳時間。上班時,每次擠奶間隔時間不要超過6個小時,否則會使奶量減少。如果實在太忙,也要先將比較脹的乳房先排空一些。吸奶時,可以選擇有遮擋作用的衣服,或者利用人少的會議室、休息室。

困惑九:不知道怎么判斷母乳寶寶算是吃飽了。可以從以下幾個方面來判斷寶寶是否吃飽:一是寶寶吮吸的情況。寶寶平均每吸吮2-3次可以咽下一大口,如果連續15-20分鐘,吸吮力慢慢變小,說明他已經吃飽了。二是寶寶吃奶后應該有滿足感,寶寶會對你笑,或安靜入睡。三是從上面所說的小便次數、大便性狀和體重增長情況來判斷。

困惑十:初產媽媽奶水不通,乳房脹痛,寶寶吮吸困難,如何通乳?剛生完寶寶前幾天,乳房會有一個生理性的腫脹期,這時最好的方法就是多讓寶寶吮吸,"讓孩子長在乳房上".如果寶寶吮吸困難,可以用C形手法托住乳房,先擠出一些,讓乳暈處軟些,便于寶寶含接吮吸。此外,也可以借助手工擠奶幫助疏通,但操作一定要專業。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索