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準爸媽要用實際行動給寶寶傳遞愛

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2014-08-15 2112

朵朵爸起床后發現今天是一個難得的好天氣,而朵朵媽和寶寶的身體狀況都很穩定。于是他催促朵朵媽快點起床,好下樓散步去。朵朵媽懶洋洋地否定了這一提議:“老公,我不想動,早飯就別叫我了。”看看快到中午了,朵朵媽還沒吃早飯,朵朵爸只得把早飯拿進臥室,只見朵朵媽吃著零食在看雜志。朵朵爸非常不悅,說:“你這樣飲食不規律,對身體不好的。來吃飯吧。”“我不愛動嘛,老公。”朵朵媽撒嬌道。朵朵爸皺皺眉,只好哄著:“你得給寶寶做個榜樣啊,乖,吃完活動活動啊!”


準爸媽要用實際行動給寶寶傳遞愛

行為是無聲的胎教

準媽媽的行為也是一種胎教,只不過它是一種無聲的胎教。準媽媽的行為通過信息傳遞可以影響到胎兒。

古人認為,胎兒在母體內就應該接受母親言行的感化,因此要求婦女在懷胎時應該清心養性,恪守禮儀,循規蹈矩,品行端正,給胎兒以良好的影響。

周文王的母親懷孕時特別注意胎教,目不視惡色、耳不聽淫聲、口不出傲言、坐立端正。

明代一位醫生也認為:“妊娠以后,則需行坐端正,性情和悅,常處靜室,多聽美言,令人誦讀詩書,陳說禮樂,耳不聞非言,目不視惡事。如此則生子福壽敦厚、忠孝賢明,否則生子鄙賤不壽、愚頑透頂。”

孕期小知識

美國南加利福尼亞大學心理學家梅邊尼克用30余年的時間,專門從事犯罪和家庭成員關系的研究。在他對1447名丹麥男性的研究中發現,如果父母是清白公民,子女成為經濟罪犯的比率為13.5%;而如果父母是經濟罪犯,其孩子成為經濟罪犯的可能性高達20%~24.5%。

華盛頓大學醫院的精神病科醫生羅伯·克洛寧格也從事過這方面的研究。在大量調查后,克洛寧格提出一份報告,認為如果父母是罪犯,男孩出生后即使給別人養育,長大后比起親生父母并非罪犯的人來說,犯罪的可能性要高4倍左右。他還發現,如果父母其中一位是經濟罪犯,那么他們的兒子很可能也成為經濟罪犯;不過,女兒卻并不是這樣。然而,令人困惑的是,女兒往往患有頭痛之類的毛病。

從以上事例說明:父母尤其是準媽媽行為的好壞會影響胎兒甚至胎兒未來一生的行為。準媽媽應該清心養性,守禮儀,品行端正,給胎兒以良好的影響。

愛撫運動

愛撫是準媽媽向胎兒傳遞愛的一種方式。準媽媽經常撫摸腹部,與胎兒交流,也是一種胎教,能促進胎兒全身發育更加完善,為胎寶寶將來獲得較高的智商和健壯的體魄打下基礎。

作用:在胎寶寶發脾氣、胎動激烈及各種胎教方法之前都可應用此方法。每次2~5分鐘。此運動在妊娠三個月時就可以進行。

姿勢:準媽媽仰臥在床上,頭不要墊得太高,全身放松,呼吸均勻,心平氣和,面帶微笑,將雙手輕放在腹部。也可將上半身墊高,采取半仰姿勢。無論采取哪種姿勢,都以舒適為第一準則。方法:雙手從上至下,從左至右,一邊輕柔緩慢地撫摸胎兒,仿佛雙手在愛撫著可愛的小寶寶,一邊說一些類似“小寶寶真舒暢”“小寶寶快快長,長成一個聰明可愛的小寶貝”的言語。


準爸媽要用實際行動給寶寶傳遞愛

“體操”運動

準媽媽還可以做適當的體操,保持適當的鍛煉,不僅有利于準媽媽的身體健康,也能促進胎兒身心發育良好。

作用:鍛煉四肢和腰部,清晨和晚上都可以進行。

姿勢及方法:

第一套:準媽媽自然坐在床上,兩腿前伸成V字型,雙手放在膝蓋上,上身右轉,保持兩腿伸直,腳趾向上,腰部挺直,目視右腳,慢慢數10個數。然后再轉至左邊,同樣數10個數,恢復原來的正面姿勢。

第二套:準媽媽仰臥在床上,膝部放松,雙足平放床面,兩手放在身旁。將右膝抱起,使之向胸部靠攏,然后換左膝。

第三套:準媽媽仰臥在床上,雙膝屈起,手臂放在身旁,肩不離床,滾向左側,用左臂著床,頭向右看,恢復原來姿勢。然后以同樣的方式向右側滾。

第四套:準媽媽跪在床上,雙手雙膝平均承擔體重。保持背部挺直,頭與脊柱成一直線。慢慢將右膝抬起靠近胸部,抬頭,并伸直右腿。然后改用左腿做這一動作。

胎教百味屋

《吉檀迦利》節選

當我送你彩色玩具的時候,我的孩子,我了解為什么云中水上會幻弄出這許多顏色,為什么花朵都用顏色染起——當我送你彩色玩具的時候,我的孩子。當我唱歌使你跳舞的時候,我徹底地知道為什么樹葉上響出音樂,為什么波浪把它們的合唱送進靜聽的大地的心頭——當我唱歌使你跳舞的時候。當我把糖果遞到你貪婪的手中的時候,我懂得為什么花心里有蜜,為什么水果里隱藏著甜汁——當我把糖果遞到你貪婪的手中的時候。

當我吻你的臉使你微笑的時候,我的寶貝,我的確了解晨光從天空流下時,是怎樣的高興,暑天的涼風吹到我身上的是怎樣的愉快——當我吻你的臉使你微笑的時候。

幫助胎兒做運動

準媽媽在通過一段時間的撫摸、按壓胎教之后,胎寶寶能逐漸適應準媽媽的手法,并且會跟隨準媽媽手法的變化,進行輕柔的蠕動。此時,準媽媽可以引導胎兒做運動訓練。


準爸媽要用實際行動給寶寶傳遞愛

姿勢:準媽媽平臥在床上,休息片刻,做一些放松動作,如閉上眼睛,讓全身的肌肉放松,用鼻子進行有意識的呼吸,吸氣默念“一”,呼氣時自然放松,保持一定的節律。這樣持續3~5分鐘,同時想象美好的事物,想象胎兒的美好形象。

方法:

第一套:準媽媽捧著腹部,從上到下,從左到右撫摸3分鐘。

第二套:準媽媽用手指在腹正中反復按呼吸的節奏輕敲腹部一下,歇一下,連續做2分鐘。

第三套:準媽媽輕推腹部,用手在腹部左側輕推5次,使胎兒借助外界的力量在母腹內上、下、左、右運動。

第四套:準媽媽輕拍腹部,用手在同一個地方輕輕拍腹壁3~5次,再換一個地方輕拍,連續做3分鐘。

第五套:準媽媽緩緩地轉動身體做左側臥位5分鐘,然后復原。

溫馨提示

運動是一種很有效的胎教方法,但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯絡時,要輕輕撫摸胎兒,每天2~4次為宜。有時胎兒也會不遵母命,此時就要耐心等待,不要急于求成。

注意:做運動胎教時,動作不宜過猛。而且時間不要太長。

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