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遺傳解碼:讓你了解到底是誰操縱寶寶的身高

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2014-08-14 4478

一、了解寶寶身高發育有規律

寶寶出生時,身長為48-53厘米;6?個月內身長每個月長兩厘米左右;1歲時身高達到75厘米左右;兩歲時達到85-87厘米;3歲時身高為95-97厘米。3歲到青春前期,每年身高增加約5-6厘米。如果3歲以下寶寶每年身高增長達不到7厘米,就屬于身高增長緩慢,需要引起警惕。有些父母認為寶寶個子矮不要緊,可能是比別的寶寶“晚長”,以后能“追上”。這種想法要不得,雖然每個寶寶都有自己的生長發育特點,但規律是相同的。如果寶寶身高低于正常范圍,需要及時查找原因,以免錯過寶寶的生長發育期,造成身材矮小的終生遺憾。

二、如何測算寶寶的最終身高

1、公式法:用父母身高預測

男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2?或(父親身高+?母親身高+13)÷2

女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2或(父親身高+?母親身高-13)÷2

2、測骨齡法

人的生長發育可用兩個年齡來表示,即生活年齡(日歷年齡)和生物年齡(骨齡)。骨齡是骨骼年齡的簡稱,借助于骨骼在X?光片中的特定圖像來確定。在給寶寶做骨齡預測時,通常要拍攝左手手部、腕部的正位X?光片,觀察指骨、掌骨、腕骨及尺橈骨遠端的二次骨化中心的發育程度,再結合父母的身高情況,然后推算出寶寶的未來最終身高。

無論用公式法還是測骨齡法,都需要結合父母的身高,可見孩子的身高與父母的遺傳關系密切。遺傳因素是孩子最終能長多高的先決條件,但身高還受到多因素的影響,不是說高個的父母一定有高個的孩子,即使父母都不高,也不能說孩子今后一定長不高。上述兩類測算方法中,雖然骨齡法相對更準確,但也存在5厘米左右的誤差,因此,只能作為參考。一般情況下,用公式法測算最終身高即可,只有在寶寶明顯身高發育遲緩需要診治時,才有必要測骨齡。

三、促進身高別“用力過度”

一個人的身高受遺傳因素的影響占70%-80%,另外的20%-30%?受到后天因素的影響。決定身高的先天遺傳因素是無法改變的,而后天因素卻可以充分利用。大多數父母都知道,營養好、多運動能幫助寶寶長得更高,但是在具體操作時,有可能好心辦壞事。

1、吃得有營養≠吃得多。

一提到營養,有些父母會認為讓寶寶多吃就是有營養,其實這是不對的。首先,吃得太多寶寶容易變成小胖墩兒,是一種不健康的狀態。另外,過食的寶寶血糖一直處于高水平,而研究表明,人在血糖較低的時候,也就是有適當饑餓感時,能促進腦垂體分泌更多的生長激素。因此,父母要給寶寶提供均衡的營養而不是大量的食物,尤其要少吃垃圾食品。號稱能增高的保健品不要給寶寶服用,那里面很可能含有激素成分,短期內效果明顯,但可能造成寶寶性早熟,使最終身高反而不及別人。

2、?運動要適當。

跑跳運動對促進寶寶長高很有好處,在天氣好的時候,父母要帶寶寶多做戶外運動,摸高、踢球、追逐都是較好的運動項目。但是運動強度不能太大,特別是不能到缺氧的程度,否則反而妨礙寶寶長高。負重鍛煉對寶寶是不適合的,因為負重對骨關節的壓力太大,寶寶年齡小,肌肉和韌帶還不夠強健,負重鍛煉可能造成運動傷害。

四、抓住寶寶最佳生長季

寶寶長身高的速度是不平均的,有時快一些有時慢一些。要盡可能抓住生長的高峰時段,給寶寶創造長高的有利條件。

1、春季長高最快。

世界衛生組織的調查發現,兒童在5月份生長速度最快,10月份最慢。可能細心的父母也能發現這樣的規律,因此,在春季要特別注意寶寶的營養,為身高增長準備好充足的物質基礎。

2、睡眠助生長。

寶寶體內的生長激素在晚上11點至凌晨1點分泌最旺盛,如果這個階段處于清醒狀態,生長激素就會停止分泌。所以,寶寶晚上入睡時間不能太晚,必須在10點以前睡覺,才能使生長激素分泌達到峰值。小夜貓子是很難長高的哦。

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