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改善母乳質量的四個小妙方

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母乳是小寶寶最佳的飲食, 是任何配方奶粉都無法比及的, 母乳中含有大量免疫活性細胞和細胞因子, 非常適宜小寶寶食用, 利于寶寶的健康成長。 當然在母乳喂養的同時我們也要注意改善母乳的質量, 下面就為媽媽們介紹一下改善母乳質量的小妙方!

一:首先媽媽一定要加強營養, 多吃些新鮮的蔬菜水果,

牛奶、雞蛋、豆漿等高蛋白低脂肪且易消化吸收的食物, 提高母乳質量。 其次, 在哺乳期間, 要保證媽媽每天攝取的熱量不低于5000千焦耳, 否則母乳會大大降低分泌量。 在保證質的同時也要保量, 寶寶一天比一天吃得多, 媽媽們也要多進食, 更好的喂養寶寶。

二:有關專家告訴新媽媽們, 嬰兒的首次母乳時間越早越好, 甚至在出生后一小時內也可以喂養。 初乳含有高質量的免疫球蛋白, 能很好的被嬰兒吸收, 提高嬰兒的抵抗力。 而且初乳也含有很豐富的營養物質, 提供寶寶生長發育所需的物質。 專家們鼓勵新媽媽們越早母乳喂養越好。

三:新出生的寶寶胃容量很小, 吃的少, 但是寶寶的一切都需要生長發育,

所以寶寶需要大量營養和熱量。 媽媽應不定時按需給寶寶喂養, 尤其是新生兒, 隨時隨地都要喂養寶寶, 不管白天還是晚上, 寶寶吸允乳汁的次數多了, 可以刺激媽媽乳汁多分泌, 保證成功的母乳喂養。

四:媽媽隨時隨地喂養寶寶, 也可在感到乳☆禁☆房漲時及時喂養寶寶, 每次每側的乳☆禁☆房可吸五至十分鐘, 時間再長些也可以, 吸空了一側再吸另一側, 下次喂寶寶時可先吸上次后吸的那側乳☆禁☆房, 使兩個乳☆禁☆房更充足的分泌乳汁。

以上為媽媽們介紹了改善母乳質量的四個小方法, 希望給媽媽們帶來在幫助。

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