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嬰兒輔食誤區,寶寶輔食要加糖嗎?

準媽媽出于愛護孩子,希望輔食可以香甜可口吸引到寶寶。所以就會出現這樣的誤區:寶寶輔食應該加糖,其實這是一個非常錯誤的做法,攝入過多甚至會影響寶寶的健康!

含糖高的食物對嬰幼兒危害大

糖是一種碳水化合物,寶寶每天除了攝入食物本身固有的天然糖以外,更多的糖來源于各種食品中添加蔗糖。新生的寶寶暫時還分辨不出味道,加蔗糖并不能起到助長食欲的作用。4-6個月開始添加輔食時,他們的味覺才開始發育,但是此時吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品會使他的味覺對甜度不敏感,

這種習慣持續下去,也是后天肥胖癥、糖尿病等疾病的誘因。

選輔食,選無糖,這點很重要

對于寶寶來說,包括母乳、水果、蔬菜在內的自然食物中的天然糖,已能滿足寶寶生長發育和日常活動的需求,基本不需要進行額外補充。因此,我們在為寶寶選擇食品,尤其是輔食時,應盡量選擇無糖的食品,即不含添加蔗糖的食品。

現在,很多年輕的父母因為工作等原因,在寶寶喂養上沒辦法有更多的時間,但是對于新手媽媽們來說,在添加輔食過程,一定要有效的避開誤區。給孩子選擇無糖或者是低糖的飲食是對寶寶最為健康的飲食態度,也是最有利孩子健康成長的飲食方式。

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