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嬰兒輔食誤區,寶寶輔食要加糖嗎?

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準媽媽出于愛護孩子, 希望輔食可以香甜可口吸引到寶寶。 所以就會出現這樣的誤區:寶寶輔食應該加糖, 其實這是一個非常錯誤的做法, 攝入過多甚至會影響寶寶的健康!

含糖高的食物對嬰幼兒危害大

糖是一種碳水化合物, 寶寶每天除了攝入食物本身固有的天然糖以外, 更多的糖來源于各種食品中添加蔗糖。 新生的寶寶暫時還分辨不出味道, 加蔗糖并不能起到助長食欲的作用。 4-6個月開始添加輔食時, 他們的味覺才開始發育, 但是此時吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品會使他的味覺對甜度不敏感,

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這種習慣持續下去, 也是后天肥胖癥、糖尿病等疾病的誘因。

選輔食, 選無糖, 這點很重要

對于寶寶來說, 包括母乳、水果、蔬菜在內的自然食物中的天然糖, 已能滿足寶寶生長發育和日常活動的需求, 基本不需要進行額外補充。 因此, 我們在為寶寶選擇食品, 尤其是輔食時, 應盡量選擇無糖的食品, 即不含添加蔗糖的食品。

現在, 很多年輕的父母因為工作等原因, 在寶寶喂養上沒辦法有更多的時間, 但是對于新手媽媽們來說, 在添加輔食過程, 一定要有效的避開誤區。 給孩子選擇無糖或者是低糖的飲食是對寶寶最為健康的飲食態度, 也是最有利孩子健康成長的飲食方式。

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