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寶寶挑食該怎么辦 媽媽應及早預防

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2014-08-15 3441
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1歲7個月的孩子, 不是只能喝粥的階段了, 應該說什么都能吃了。 但是對于孩子的飲食習慣我覺得需要慢慢調整, 不可能突然之間去改變他的飲食習慣, 而且變化太快容易給胃腸造成負擔。

我想, 首先, 要讓孩子先嘗嘗葷菜的味道, 先吃一點雞蓉蔬菜粥,

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添加的雞肉、蔬菜盡量要處理細碎一些。 這種雞肉蔬菜粥, 雖然有一點肉但是沒有油, 不是很膩, 對于胃腸功能不好的孩子, 我也不主張給孩子吃油膩的東西, 但是嬰幼兒每天要攝入一定量的蛋白質來保證身體正常成長和發育。 富含蛋白質的食物不一定就是油膩的食物, 比如動物性蛋白, 如魚、蝦、瘦肉類、雞蛋等, 對于喜歡喝粥類食物的寶寶, 可以做雞蛋羹、蒸魚等, 吃起來口感比較綿軟的食物;也可以吃富含植物性蛋白的食物, 比如豆制品等等。 可以依據孩子的口味多變化些花樣, 引起他的食欲。

如果孩子長期只喝白粥的話, 營養肯定不夠。 但是也不要焦慮, 家長和孩子都需要慢慢調整。 因為我覺得每個孩子都不一樣, 有的孩子喜歡吃飯, 什么都能接受, 有的孩子一開始就是比較挑食、偏食, 一下讓每樣新鮮的食物都接受有一定的困難,

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但是家長不能輕易放棄。

這里, 我想提醒家長的是:孩子接受每一樣新的東西, 需要大概5—15次, 就是要不斷的去試, 而不是說1次不吃就代表孩子不吃, 這就是一種錯誤的認識。

作為家長要不斷給他提供新鮮的食物, 如果給了15次他還不吃, 那你再說他不愛吃, 那個時候才勉強可以說他不愛吃, 但是如果說沒有反反復復的提供給他。 遇到一點小挫折就說孩子挑食、偏食, 這是 對孩子的誤解, 每個孩子適應新事物所需要的時間是不一樣的。 其實, 作為大人也是有偏食、挑食的習慣的, 如有的家長自己不喜歡吃芹菜, 就在飯桌上當著孩子的面肆無忌憚地說芹菜如何如何不好, 自己不喜歡芹菜。 這樣, 久而久之, 也讓孩子對這種食物產生了反感, 這實際上是把大人的主觀想法強加給孩子了。

作為家長, 說明您還是很細心的, 在孩子小的時候就發現他挑食、偏食的問題,

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我們還可以通過不斷提供新鮮事物, 來刺激他的味覺。 讓他盡量多的接受各種口味的事物, 一段嘗試后, 孩子習慣的就會接受這個新的食物, 就會愛吃。 當然, 也不要錯誤的認為孩子不愛吃什么東西, 就是需要不斷的嘗試的。 每個人都有自己的喜好, 總能找到幾種他喜歡的食物。

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