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科學補鈣 矮個爸媽也能生出高個寶寶

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2014-08-15 3711
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孩子的身高一直是家長關心的話題。 為了讓孩子能夠高一點, 再高一點, 許多媽媽非常重視給寶寶補鈣。

矮個父母就不能生出高個寶寶嗎?此次小兒補鈣調查中發現, 在生活中, 49%的媽媽認為遺傳是決定寶寶身高的關鍵;36%的媽媽認為營養豐富的飲食很重要, 僅有12%的媽媽認識到后天補充鈣制劑對寶寶身高的促進作用。

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科學補鈣 矮個爸媽也能生出高個寶寶

孩子的身高每增加1厘米, 所消耗的鈣質為20克。 補鈣的孩子比不補鈣的孩子要高出平均5.7厘米。 孩子的身高雖然受遺傳影響較大, 但后天的營養, 尤其是合理、規律的鈣質補充會極大的改善兒童身高。

不少家長雖然用心重視寶寶的補鈣問題, 卻往往不知該從何入手, 幫孩子抓住這身高快速增長機會。 在“你會為孩子在哪個年齡段補鈣?”的問題中, 超過70%的父母選擇為0-3歲年齡段的寶寶補鈣, 僅20%的父母會重視4到10歲的寶寶的補鈣問題。

4到10歲是寶寶骨骼發育的關鍵時期, 是人一生中骨骼發育和身高快速增長的階段, 人體內骨礦含量在這一時期存儲較多, 是為身高打基礎的關鍵階段。 當外界補充的鈣質越多, 越及時, 孩子的骨骼營養基礎更牢靠,

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身高增長也就更有可能實現。

0至6月寶寶的鈣適宜量為每天300毫克, 6至4歲寶寶的鈣適宜量為每天400-600毫克, 4至11歲寶寶的鈣適宜量為每天800毫克, 11至18歲為1000毫克。

選擇補鈣產品有個簡單原則, 看鈣元素的含量和吸收率。 補鈣要跟吃藥一樣, 先檢查缺鈣程度, 做微量元素檢測, 再看看是哪種缺鈣, 缺不缺其他促進鈣吸收的維生素, 然后選擇適合自己的體質的補鈣產品。

面對市面上繁多的鈣制劑產品, 媽咪在給寶寶選擇合適的鈣制劑產品的時候, 要仔細看看產品上面的說明, 包括鈣元素的含量、具體的適宜范圍、產品保質期等。

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